Terapi Berpikir Positif Novels & Stories

Depresiku seakan mau kambuh lagi. “Jangan dulu, Mbak. Lia masih agak sensitif,” sahutku dengan penuh resah. “Aku akan hipnoterapi Lia. Pikirannya akan kubuat rileks dan kuberikan dia afirmasi-afirmasi positif agar Lia lekas enakan secara psikis. Boleh ya, Sayang?” Di ujung sana, Mbak Tika kian mendesah-desah. Suaranya dibuat seanggun dan semanja mungkin. Sangat tak cocok untuk sosoknya yang kunilai memiliki muka di bawah standar.

Selama bertahun-tahun menjalani terapi untuk membuat kepribadian tersebut tertidur bahkan hilang. Tiga tahun pertama menghasilkan respon yang positif terhadap gangguan tersebut. Ria perlahan mulai terbuka dan memiliki empati terhadap sekitar. Maka dari itu Antara menanamkan jiwa berbagi dan penuh kasih dengan sesama sebagai bentuk terapi darinya sendiri.

Obat terbaik dari sebuah penyakit adalah pikiran yang positif. Semakin banyak energi baik yang kita hasilkan, maka rasa sakit yang merupakan energi negatif itu akan berubah menjadi energi yang positif. Jika kita malah semakin banyak berpikiran buruk, maka itu akan menekan energi positif yang ada pada kita dan itu hanya akan membuat proses pemulihan kita berjalan lambat.

Sandra terdiam, hanya menunduk, menahan isakan kecil. Psikiater melanjutkan. "Yang perlu kita lakukan adalah terapi untuk membantu Ibu menata ulang cara pandang. Kita akan fokus mengurangi pola pikir selalu menjadi korban, dan melatih Ibu agar bisa melihat dukungan yang sebenarnya ada di sekitar. Dengan begitu, stres dari perusahaan, pernikahan, maupun masalah keluarga bisa dihadapi dengan lebih sehat."

"Yah ... walau pun ini kesannya sangat sederhana dan sepele, tapi bisa memberikan dampak yang sangat besar. Intinya adalah ... daripada ibu mencoba membantu mereka dengan metode yang terlalu sistematis, bagaimana kalau ibu mencoba dengan metode yang sangat sederhana? Contohnya seperti berlatih berpikiran positif ini." "Memang kedengarannya mudah untuk diucapkan, tapi dengan menggunakan metode yang sederhana, justru bisa membuat orang awam akan lebih mudah paham, bukan? Kecuali, kalau gangguannya sudah terlalu parah dan mengganggu aktivitas sehari-hari, baru ibu gunakan terapi kepada mereka."

"Tuan JL tidak perlu pergi ke dapur untuk mengambil air minum, sebaiknya simpan saja tenaga Tuan JL untuk besok melakukan terapi." "Cih! Siapa yang mau melakukan terapi? Aku tidak akan melakukan hal yang tidak ada gunanya itu." Nara duduk berjongkok di depan Jaden. "Ada, Tuan JL, kalau Tuan mau rutin melakukan terapi, saya yakin, satu persen yang dokter katakan itu akan ada hasilnya." "Aku muak mendengar ucapan sok bijakmu." "Terserah Tuan JL saja, aku akan terus mengatakan hal yang positif agar Tuan JL akhirnya bisa sadar jika ucapanku ada hasilnya. Sekarang Tuan minum dan tidur kembali."

Lidia menaikkan intonasi suaranya, mencoba seolah-olah dia adalah pihak yang tersakiti di sini. Franda, yang selalu punya jawaban untuk setiap hal, mengangkat tangannya seperti mau menjawab soal ujian. "Lho, sentuhan itu bagian dari terapi, Lidia. Ada lho jurnalnya. Untuk memberikan rasa aman, menenangkan kecemasan, bahkan untuk memvalidasi perasaan pasien. Apalagi kalau konteksnya dokter yang mengurus luka pasca operasi atau pasien trauma," jelas Franda dengan mata berbinar-binar seperti dosen. "Banyak penelitian yang menunjukkan sentuhan non-erotis bisa meningkatkan respons pasien terhadap pengobatan dan membangun trust."

Saat bangun keesokan paginya, kulihat suamiku menatapku dengan ekspresi sangat puas. “Kelihatannya ini memang masalah psikologis. Pengobatan itu ada gunanya juga. Semalam kamu nggak kambuh sama sekali.” Ujar suamiku sambil menepuk-nepuk pundakku. “Sayang, aku tahu kamu mungkin agak malu, tapi semua ini demi kebaikanmu juga. Penyakit ini sudah benar-benar mengganggu kehidupan dan pekerjaan kita.”

Dengan sangat sopan, dia menanyakan keluhanku, memeriksa denyut nadi, lalu berkata bahwa aliran ASI-ku tersumbat, tapi bisa dilancarkan lewat pijatan. Aku sangat senang, akhirnya ada harapan anakku bisa kenyang juga. Dia membawaku ke ruangan terapi dan Kelly masuk ke ruangan lain. Aku heran dan bertanya, “Kamu juga ada keluhan?” Kelly menatapku sambil tersenyum misterius, “Kamu akan mengerti nanti.” Aku bingung, tapi tak terlalu memikirkannya. Di dalam ruangan, terapis itu memintaku berbaring di ranjang dan berkata, “Silakan lepas atasannya, aku perlu melakukan pijatan langsung.”

“Ta-tapi, terapi ini sudah menjadi program pemulihan kelumpuhan Tuan, Nyonya.” “Terapi itu menyakitinya. Tubuhnya belum sanggup menerima latihan berat seperti itu. Aku akan fokus membuat hatinya bahagia terlebih dahulu hingga dapat menumbuhkan rasa percaya dirinya kembali,” ucap Serena sok tau. “Apa Anda tau akibatnya jika terapi tersebut ditunda?” Keyna bertanya pelan. “Tentu saja ia jadi memiliki waktu berkualitas untuk lebih rilex dan melakukan apa pun yang dia suka.”