Cara Menghilangkan Rasa Takut Bertemu Orang 소설 & 이야기

“Kamu mau mengajariku cara membunuh orang, hah?!” “Tentu saja,” sahut Sean. “Jadi, jangan pernah takut apapun. Karena ketakutan itu justru yang akan membunuhmu sendiri. Lihat, kan ... bagaimana ketakutanmu pada keluargamu sendiri, nyaris membawamu pada seseorang yang akan menghancurkanmu?” Lagi, Sean mengarahkan lengannya pada Kiara. “Lakukan. Aku mau lihat, seperti apa bentuk keberanianmu itu.”

Bagaimana aku bisa bertahan? Sudah saatnya ia harus memulai berbicara. Namun mulutnya terasa seperti terbungkam. Perasaan yang mendesaknya dari dalam. Richard berusaha menenangkan dirinya sendiri—melawan rasa ketakutan yang selama ini mengurungnya. Aku hanya perlu membaca teks yang sudah di buatkan oleh Marline. Benar. Aku tidak perlu takut. “Bagaimana? Apakah acara ini begitu menyenangkan untuk kalian …?”

Menurut psikolog, terapi terbaik untuk menghilangkan sebuah trauma adalah dengan menghadapinya secara perlahan, hingga terbiasa dan otak kita akan merekam bahwa hal yang kita takutkan tersebut tidak lah berbahaya. Mereka akhirnya turun dan membeli tiket masuk terlebih dahulu. Ling Xia cukup deg-deg'an karena sudah lama sekali tidak mendatangi tempat seperti itu. Setelah mendapatkan tiketnya, Wang Shu langsung menarik Ling Xia untuk masuk ke area taman hiburan tersebut. Ling Xia sebenarnya sangat menyukai tempat itu, hanya saja, dia tidak berani menaiki wahana permainan di sana.

“Aku sama diriku sendiri aja kurang percaya mas, gimana mau percaya sama orang lain.” “De, mas anggap ini bagian dari hal-hal yang semoga menjadikan kita saling mengenal satu sama lain. Akan ada tantangan yang jauh lebih besar di depan sana, ayo kita mulai dari hal kecil dan sederhana dulu. Bisa mulai dari komunikasi yang baik, saling percaya, dan hal lainnya yang entah apa itu. Mas ngasih tahu mimpi mas pun bukan untuk membuat kamu jadi takut atau semacamnya de, tapi mas sedang berupaya untuk menempuh hal-hal yang bisa mendekatkan kita.” “Mas, aku kok kayak takut gitu ya?”

"Keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut, tetapi kemampuan untuk mengatasi rasa takut itu. Mulailah dengan langkah kecil, berbicaralah dengan orang-orang terdekatmu. Mereka akan mendukungmu jika kamu mau terbuka." Hafiz merenung, menyadari bahwa pria itu benar. Ia tahu bahwa melarikan diri hanya akan memperburuk keadaan, dan bahwa ia membutuhkan dukungan keluarganya lebih dari sebelumnya. Namun, rasa takut itu masih menguasai pikirannya, membuatnya sulit untuk mengambil langkah pertama. "Aku akan mencoba," jawab Hafiz akhirnya, merasa sedikit lega setelah berbicara dengan pria itu.

--- Malamnya, aku berdiri di depan cermin, berlatih presentasi. Aku mencoba berbicara dengan jelas dan percaya diri, tapi tetap saja, rasa gugup itu ada. Aku menghela napas. Aku harus bisa melewati ini. Aku mengirim pesan ke Rina. Aku: Aku takut besok bakal gugup banget pas presentasi. Rina: Kamu pasti bisa! Jangan mikirin takutnya, fokus aja sama yang mau kamu sampaikan.

Camelia takut melakukan kesalahan yang berujung pada sebuah masalah. “Apa yang harus aku lakukan?” gumam Camelia gelisah. Berkali-kali Camelia menutup wajahnya dengan telapak tangan. Mengatasi rasa takut dan khawatir yang ada dalam dirinya. Benak Camelia, memikirkan di pesta nanti pasti akan banyak sekali orang. Camelia malu jika harus berhadapan dengan banyak orang. “Nona Camelia?” sang make-up artist melangkah masuk ke dalam ruangan di mana Camelia berada. Refleks, Camelia mengalihkan pandangannya pada sumber suara itu.

**** "Njel, kalau kamu masih nggak mau bicara soal ini ke orang tua kamu, biar saya aja." Dia menghela napas. "Nggak papa 'kan kalau kamu yang ngomong? Ya udah kamu aja, ya, aku takut." Bertemu dengan orang tuanya mesti menyiapkan mental juga fisik, takut jika mereka mengira aku yang telah merusak anak gadisnya atau mungkin disangka akan melamarnya. Berinteraksi dengan teman saja kadang canggungnya luar biasa karena setelah hidup bersama Mama, entah kenapa aku jadi malas bersosialiasi?

"Hmm, gimana ya, aku agak ragu untuk bertemu orang orang setelah kejadian dengan Mas Hamdan. Aku hanya tak mau merasa ... Terancam." "Tidak ada yang akan menekan atau mengancam, aku hanya ingin bertanya." "Kalau begitu tanyakan saja." "Rasanya tak elok lewat telpon, jika nantinya ucapanku tidak membuatku nyaman maka kau bisa menutup telepon sesuka hatimu. Kita harus bicara sampai segala sesuatu tuntas."

Satu – satunya cara adalah berdamai dengan objek ketakutan namun tetap melawan ketakutan itu sendiri. “Face your fear. But, never face those birds, Axe.” Aku menepuk halus bahunya. Berusaha memberikan ketenangan. Jantungnya pasti sedang berdebar, aku tahu rasanya. “Kalau kau merasa tidak nyaman. Sebaiknya kita pulang.” Axe hanya menatapku skeptis. Beberapa saat setelahnya, tangannya mengelus lembut pipiku. Aku menatapnya dalam, berusaha mencari sesuatu di matanya. Nothing. Aku tak menemukan apa pun selain kekosongan. Sebegitu jauhkah Axe untuk kugapai?