Sa panahon ngayon, parang sobrang importante na makahanap tayo ng mga mensahe ng pag-asa at kasiyahan, lalo na kapag ang mundo ay tila puno ng negatibong balita. Ang mga quotes na nagsasabing 'piliin mong maging masaya' ay nagbibigay hindi lamang ng pananaw kundi pati na rin ng inspirasyon. Sa personal kong karanasan, tuwing nagbabasa ako ng ganitong mga quotes, parang may nagiging daan sa puso at isipan ko para makita ang magaganda sa buhay. Sinasalamin nito ang kakayahan nating kontrolin ang ating mga pananaw at damdamin, kahit na may mga pagsubok. Sa katunayan, may mga araw na sobrang medyo nahihirapan ako, ngunit ang simpleng pagsasabing 'kaya mo yan' sa sarili ko ay nagiging sandigan ko para muling bumangon.
Hindi lang ito pahayag ng optimismo; may scientific basis din ito. Ayon sa mga pag-aaral, ang pag-focus sa positibong aspeto ng buhay ay nakakatulong sa pag-enhance ng mental health. Pinabubuti nito ang mood natin at nakababawas ng stress. Kapag pumili tayong maging masaya, para tayong naglalagay ng 'filter' sa mga negatibong sitwasyon, na nagiging tulay upang mas mapadali ang ating pag-unawa sa mga hamon. Sa mga pagkakataon na bumababa ang morale, ang simpleng pagsasabi ng mga ganitong salita ay nagtutulak sa akin na lumaban.