Stress Relief Quotes Novels & Stories

puno ng hinakakit na sagot ng dalaga, sumimsim na rin ng wine sa goblet. Masama ang loob niya, yes. Pero ni hindi niya iyon maipakita sa bahay. She keeps pretending even at work. Bagay na lalo lamang nagpapabigat sa kanyang dibdib. Inabot ni Stacie ang kamay ng kaibigan at marahan iyong pinisil. “Then, I guess, the only thing you can do now is to tell them directly how you feel, Jewel. Alam ko ang pakiramdam ng nagkikimkim ng totoong nararamdan. Kaya kung ako sa ‘yo, just come clean, okay? Isa pa, hindi maganda sa kalusugan ang stress. It’s the source of most diseases we have today. So, just tell the truth, Jewel. I’m sure you’ll feel better afterwards.”

Nakalagay doon, “Best intern ever. Sorry, bawal ang stress dito. Kapag stressed ka, may parusa: Kailangan mo akong bilhan ng milk tea.” Napailing ako, napatawa rin. “Ang kapal ng mukha mo, ha. Ako na nga ‘tong stressed, ako pa magpapalibre!” Nagkibit-balikat siya, pilit na seryoso, “Sabi sa rules, eh. Pero, pwede mo naman i-reverse ‘yung parusa kung matalo mo ako sa quiz.” Napataas ang kilay ko. “Quiz? Anong quiz?”

“Sabi ng iba, sweet daw siya sa ‘yo.” Napangiti ako nang kaunti. “Minsan.” “Grabe, Amara. Parang kilig goals na kayo,” sabay tili niya. Umiling lang ako at ngumiti ulit. Kung alam lang niya na kahit may mga kilig na moments, mas madalas ang mga tahimik na araw. Mas marami pa rin ang usap sa gitna ng stress, kape, at power naps.

mahina niyang tanong. Kalmado ang sagot ni Zeth, “Sabi ng doktor kailangan mo munang umiwas sa stress. Ako na lang muna ang hahawak. Kung gusto mo, mag music tayo para naman marelax ka.” Wala na itong nagawa kundi ang pumayag. Binuksan ni Zeth ang instrumental music, saka tumayo. “Lalabas lang ako sandali, may tatawagan lang ako.”

windang ko pa ring tanong. "Oo," natatawa niyang diretsong sagot walang ligoy at walang pagtatago. "Sus naman, uso iyon saka okay lang masarap naman saka pantanggal stress sa trabaho." Ganoon na lang hindi maipinta ang mukha ko, hindi ko lubos maisip ang mga gawain nila na wala ako kamalay-malay kailan nagumpisa? At kung magsalita na para bang gamot iyon sa pagod? Hindi ko alam ang sasabihin at anong uso? Akala ba nila makikiuso ako?

she said, holding a nearly empty bottle of alcohol in her hand. “You guys should really try to enjoy the moment. We’re here to relax, to forget about everything for a little while. But look at the two of you.” Her eyes flicked from Liam to me. “Still caught up with all your worries about life, responsibilities, work, family.... like you’re stuck in a rut. Why not just relax, even if it’s just for a little while? Break free from all that for a bit. It’s good for you.”

"Al-ayo, gakkeum neodo meomchugo swieoya haeyo, eolmana myeot show-ga ssodajyeo iss-eodo." (You know, sometimes you also need to stop and rest, no matter how many shows are piling up.) "Alajyo, hajiman gakkeum-eun, paen-deul-i, gidae-deul, geuligo nareul saeng-gakhal ttaemada je pressure-eul mot jichil geot gat-a." sagot ko. (I know, but sometimes, I can’t help feeling pressured, especially when I think about the fans, the expectations, and even myself.)

Hindi para makisigaw o makipagsabunutan, kundi para yakapin ako, i-comfort ako, at bigyan ako ng mga payong kahit pa minsan ay lasing na. "Besh, cheer up! Hayss, wag mo nang isipin si Jade. Mamamatay ka lang sa stress sa taong 'yan. Enjoy mo muna sarili mo," sambit ni Jane habang sabog pa sa alak. Si Lara naman? Knockout sa sofa. Tulog na parang batang walang pakialam sa mundo. Pero kahit ganoon sila, sobrang pasalamat ko sa kanila. Dahil kung wala sila, baka basag na basag pa rin ako ngayon.

Di ko din maiwasan na magpakawala ng matatalim na salita sa presenya niya. “Hindi nga maganda Master Nathaniel kung palaging ililihim lang ni Madam Yao ang nararamdaman niyang frustration at stress. Hindi ito maganda sa kalusugan niya. Mas makakabuti siguro na bigyan niyo siya ng saglit na kalayaan, para sa ikakabuti niya. Normal lang na dapat makalabas lahat ng hinanakit niya. Kung isa kayo sa dahilan, bigyan niyo siya ng space. Hayaan na makasama ang kanyang mga kaibigan, pamilya o yung mga malalapit sa kanya.”