Romans & histoires Calmness Of Mind

Randu menjelaskan, “Hari ini, kita akan fokus pada pengendalian amarah. Aku akan mengajarkan teknik-teknik dasar untuk menjaga pikiran tetap tenang. Jika amarahmu bisa kau kendalikan, kekuatan itu mungkin bisa terpendam, atau setidaknya kau akan lebih siap untuk menghadapinya.” Ananta mengangguk, mendengarkan dengan serius. Mereka mulai dengan beberapa latihan pernapasan, di mana Randu membimbingnya untuk fokus dan membersihkan pikirannya. Awalnya, Ananta merasa sulit untuk tenang. Setiap kali ia mencoba menutup matanya dan menenangkan diri, bayangan pria berjubah hitam itu muncul, menyeringai dan membisikkan kata-kata yang mengusik batinnya.

Kepalan tangan di senjata kian menguat bersamaan dengan kebencian yang semakin mendarah daging. “Tenangkan diri kalian,” ujar Ganawirya, “jangan biarkan amarah dan kebencian menguasai hati kalian. Ketenangan adalah salah satu kunci keberhasilan dan kunci untuk lepas dari keadaan buruk apa pun. Hal yang harus kita lakukan saat ini adalah bertahan selama Raka Limbur Kancana memulihkan kekuatannya.” “Baik, Guru,” ujar empat pendekar muda itu serempak meski tatapan mereka masih mrngunci pada sosok Wira.

Pun jua sebaliknya. “Orang yang tenang, Daiyun,” lanjut Guru Ma. “Akan selalu membuat orang-orang di sekitarnya berpikir dua kali untuk mengganggu. Tidak peduli dia adalah seorang guru, seorang ksatria, lebih-lebih seorang pendekar. Ketenangan adalah segalanya atau kau akan hancur karena kegelisahanmu sendiri. Berpikirlah terlebih dahulu sebelum kau bertindak terlalu jauh.” “Murid mengerti, Guru.”

Desahan lega yang tidak disengaja keluar dari bibirnya. Gelombang kedua adalah ketenangan mental yang menipu. Kecemasan yang menggerogoti, ketakutan akan sidang besok, bayangan ancaman pada ibu dan Lintang—semua itu seakan-akan menjauh, tertutup oleh kabut tebal yang damai. Pikiran kosongnya yang penuh penderitaan berubah menjadi kekosongan yang netral, hampir seperti mengambang. Dunia terasa melambat. “Ada apa dengan tubuhku?” gumam Beni dengan tanya ringan dan mata yang mulai berat.

Wajah cantik memang ada banyak di dunia ini, tapi ketenangan seperti dirinya itulah yang buat dia nggak bisa lepas. Ia seperti air hangat yang selalu bisa mencairkan dinginnya hati, meredakan resah dan amarahnya tanpa kata. Bahkan pemandangan sederhana seperti dirinya yang sedang beres-beres, beri rasa hangat dan sedikit gatal di hatinya.

Clara menemani Nyonya Besar Ratna menyalin kitab sampai tengah hari. Nyonya Besar pernah bilang, menyalin kitab bisa menenangkan pikiran, memperkuat konsentrasi, dan meningkatkan kekuatan mental. Bila seseorang berkonsentrasi dalam menuliskan ajaran Buddha, maka pikirannya akan menjadi murni, terbebas dari gangguan eksternal, dan pikiran-pikiran yang menyimpang pun akan berkurang, sehingga mengarah pada keadaan fokus sepenuhnya.

Ryu menggerakkan jari, memberi isyarat untuk tetap diam dan tenang. Ezio menggenggam tangan selama beberapa detik, merasakan detak api dalam dadanya yang berdenyut cepat. Pelajaran dari Master Kalen terngiang — api tidak bisa dipaksakan, ia harus dikendalikan, menyatu dengan hati dan niat. Ia mencoba menarik napas dalam-dalam, menenangkan diri dengan latihan pernapasan yang telah diajarkan.

Yang Anya bisa lakukan hanyalah mengompres supaya panasnya turun dan mengelus elus lengannya berharap bisa memberikan ketenangan. Untungnya Bi Asih cepat sampai rumah. Anya langsung menyambut Bi Asih dengan keadaan gugup “ Bi, bisa tolong saya” ucap Atin sambil menunjukan tangannya ke arah kamar ibu Rima. “ Ada apa Sus Anya, kenapa kamu panik begitu” kata Bi Asih

Meski terdesak waktu, menyapu halaman adalah salah satu kegiatan yang membuatnya merasa tenang, seolah setiap sapuan membawa ketenangan dan keteraturan ke dalam hidupnya. Sembari menyapu, pikiran Kalula melayang ke kejadian-kejadian kemarin. Namun, dia berusaha mengesampingkan hal itu untuk sementara, "Aku harus fokus, biar hari ini tetap produktif." Gumamnya lagi, mencoba menyingkirkan kegelisahan yang masih tersisa.