Novel & Cerita Calmness Quotes

"...aku harap kita nggak diam." Ravika diam mendengarkan. "Aku harap kita tetap ngomong." "Kalau lagi capek, ngomong." "Kalau lagi sedih, ngomong." "Kalau lagi takut, ngomong." Ia tersenyum kecil. "Jangan tiba-tiba menjauh." Dan entah kenapa— kalimat itu terasa jauh lebih menenangkan daripada janji bahwa semuanya akan selalu baik-baik saja.

jawab Calvin jujur. “Peluklah rasa sakit itu sampai membuatmu nyaman. Jangan sampai kamu bertahan dalam keterpaksaan karena itu akan sangat melelahkan.” Perkataan bijak Kenny berhasil membuat hati Calvin menghangat. Dia menatap wanita itu begitu dalam. “Semenjak kamu berada di sini, semua jadi tidak melelahkan. Mungkin secara fisik aku lelah, tetapi tidak dengan hati dan pikiranku.”

"Aku menghirup kedamaian, mengembuskan kekhawatiran. Aku aman dan terkendali." "Aku mampu mengatasi ini. Berikan waktu pada dirimu untuk sembuh dan tumbuh." "Aku mampu mengatasi ini. Berikan waktu pada dirimu untuk sembuh dan tumbuh." "Tenang, tarik napas dalam-dalam. Pikiranmu akan menjawab." "Tenang, tarik napas dalam-dalam. Pikiranmu akan menjawab." "Aku layak untuk bahagia dan tenang."

07 WIB. Sekali lagi kutatap layar ponselku. Tiga kalimat bijak dari Lao Tsu, 'Tanggapi kemarahan dengan kebajikan. Atasi kesulitan selagi masih mudah. Tangani yang besar selagi masih kecil.' yang kujadikan wallpaper ponsel. Kugumamkan basmalah untuk menyelesaikan masalahku hari ini dan tentu saja harus dimulai dari sumber masalah.

Tidak gelisah, tidak marah, tidak pula putus asa. Ia menjalani hari-harinya seperti biasa berburu, memeriksa wilayah, memberi perintah singkat namun Selene tahu, ketenangan itu bukan ketenangan yang damai. Itu adalah ketenangan seseorang yang tenggelam terlalu dalam pada pikirannya sendiri.

“Tidak akan padam melainkan semakin berkobar bahkan membahayakan. Jika ia serupa api, maka menjelmalah menjadi air yang menenangkan. Jangan meninggikan suara meski tersulut emosi. Jangan marah, karena kadang bahkan sering kita menyesali kalimat-kalimat yang keluar dari mulut saaat marah.” “Terakhir, jika suatu hari kamu bertemu Marsha. Jangan mau terlihat lemah di depannya, jangan pula terlihat sepertu preman. Namun, bersikap bijak dan berwibawalah. Kalau bisa berikan senyuman paling manis meski hatimu terluka begitu dalam. Senyuman kadang mendamaikan hati dan seolah menjadikan kita sebagai pemenang.” “Jika Marsha mengatakan sesuatu yang bisa memancing emosi, Ustazah?”

Mantra itu sederhana: “Om Shanti Shanti Shanti…” —yang berarti “Damai… Damai… Damai…” Suara lembut para peserta menyatu, mengisi ruangan dengan getaran damai. Anya merasakan jantungnya berdetak perlahan, seolah selaras dengan setiap kata “Shanti” yang diucapkan. Air matanya menetes. Bukan karena sedih—tapi karena ada bagian dari hatinya yang akhirnya tenang. Malam: Refleksi Sunyi.

' Pada saat itu, Alfoi teringat sepotong kebijaksanaan yang ditinggalkan oleh seorang bijak kuno. "Bagaimana seseorang bisa mencapai ketenangan pikiran dan kebahagiaan?" "Kau harus menghindari berdebat dengan orang bodoh." "Kurasa itu tidak benar." "Ya, kau benar sekali." Alfoi merasakan semacam pencerahan. Tanpa sadar, dia memejamkan mata dan duduk. Mana mulai berputar lembut di sekelilingnya, perlahan menyelimuti sekitarnya.

“Kesabaran adalah kunci terbesar, Jaya. Jangan terburu-buru. Seorang petani tidak bisa memanen padi hanya dalam satu malam, bukan? Ia harus menanam, menyiram, dan menunggu dengan sabar. Begitu juga dengan kekuatan dalam dirimu. Coba lagi, tapi kali ini, jangan hanya memikirkan gerakan napas. Coba rasakan apa yang ada di sekitarmu.” Jaya mengangguk, mencoba menenangkan hatinya. Ia memejamkan mata, menarik napas perlahan, dan kali ini ia benar-benar berkonsentrasi. Perlahan, rasa tidak sabar di dadanya mulai mereda. Udara yang ia hirup terasa lebih sejuk, seolah membawa kesegaran dari hutan di kejauhan. Saat ia menghembuskan napas, ketegangan di bahunya perlahan hilang.

Jelasnya tenang Isla menunduk sebentar, menarik napas dalam, merasakan beban yang selama ini ia rasakan perlahan mencair. Kata-kata itu sederhana, tapi efeknya besar, seolah ada pengingat lembut bahwa ia bisa tetap tenang tanpa harus khawatir tentang campur aduk perasaan dan pekerjaan.