Dealing With Stress Quotes Novels & Stories

ani ko. Hinipan ko ang kape tsaka sumimsim. Humagod sa lalamunan ko ang init no’n. Inamoy ko pa ang usok na nagmumula roon bago ako bumaling kay Leanne. “Pakiramdam ko ay mas lalo lang akong maii-stress kapag wala akong ginagawa, Leanne. My mind won’t stop thinking of things that makes me anxious, so it’s better to keep myself preoccupied to at least forget of the things that are stressing me out,” I said as a matter of fact.

Nabawasan nga ang pag-uutos sa akin ni Ashray pero tumindi naman ang ugali. “'Wag mong i-stress ang sarili mo sa ibang bagay. Sabihin mo man o hindi nahahalata ko na na hindi lang iisa ang ini-stress mo. Tulungan ulit kitang maalala paano maging masaya.” Napangiti ako sa sinabi niya buti at nandito si Claies sa mga ganitong bagay.

kaagad kong tanong. “Grabe naman sa suhol. Eat that, pang tanggal 'yan stress 'yan.” “Paano mo nalamang stress ako sa 'yo?” Napangisi siya at saka napailing. “Sa akin ka pala stress? Wow. Ang sarap sa pakiramdam ko na mayroong nai-stress na tao dahil sa akin. Huwag kang mag-alala sa umpisa lang ito, pagtagal ng panahon mas magiging ka-stress-stress pa ako sa 'yo. At papaiyakin pa kita— pero hindi na sa kotse kundi sa kama na.”

"Luna, ilang araw ka nang mukhang pagod." Napabuntong-hininga ako habang pilit na ngumiti. "Stress lang siguro." Mas lalo nitong pinagdikit ang kilay. At doon ko muling naalala ang sinabi ni Doctor Marzan kanina. Kailangan umiwas sa stress. Napatawa ako nang mahina sa isip ko. Parang imposible naman yata iyon sa sitwasyon namin ngayon.

HIndi naman siya tinatrato ng maayos ng mga ito. "Thes, you can still manage your businesses kahit dito ka nakatira. Kung saan sa tingin mo makukuha mo iyong peace of mind mo ay doon ka muna. Knowing you, alam kong stress na stress ka na rin. Take a break. Ang dami mo naman kasing negosyo, akala mo ka mauubusan ng pera lagi."

“Nothing to worry, ma’am. You’ll feel better soon.” Habang minamasahe siya ay nasa nabinbing trabaho ang isipan ni Jemima. Nang nasa head area na ni Jemima ang kamay ng therapist ay nagbigay ito ng suhestiyon. “You should relax, ma’am. Avoid too much stress. Try to get plenty of rest.” “Oh, I can’t rest now. I have many things on my plate.” Ngumiti naman sa kaniya ang therapist. “At least take time for yourself.”

Narinig ko pa ang malalim nitong buntong-hininga. "Mr. Lucchese, kung hindi siya makikinig sa mga payo ko ay malabong hindi siya gagaling sa sakit niya. Isa pa, hindi siya pwedeng ma-stress." "Mom, narinig mo ba ang sinabi ni Cara?" "Naririnig ko kayo," sagot ko sa mga ito.

“Nagsasabi lang naman ako ng mga posibilidad. Alam kong malamig pa sa yelo iyang fiancé mo pero sa panahon ngayon kahit nga antartica natutunaw na.” Inirapan ko siya bago ako tumayo. Ayaw ko munang mag-isip ng kung ano-ano. Ayaw kung nang madagdagan pa ang stress na meron ako ngayon. “Stress na ako kung paano ako magpapaliwanag sa kanya. H’wag mo nang dagdagan pa ang isipin ko,” saad ko at naupo sa sviwel chair ko. “Bahala ka. Pinapaalalahanan lang kita,” ani ni Charlie at tumayo na rin ito para lumabas ng opisina ko.

“Tinatanong mo ako kung paano mababawasan ang stress ng Don, ‘di ba? Ito na. . . ito ang sagot ko sa ‘yo. Gusto niya na ikaw ang mamahala sa hasyenda. Danie, kasi ang stress— puno ‘yan sa paligid. Buhay ‘yan, wala tayong control kung kailan sila darating at gaano kadaming problema ang darating. Pero ang control-in ito, iyon ang kaya na ‘tin. Nasa tao ang paghawak sa sitwasyon. Ang tao ang magmamaniobra ng problema.” Pinaikot-ikot niya ang walang laman na bote sa kamay niya. Wala sa sariling unti-unti ko siyang ginagaya habang nakikinig sa malumanay na sinasabi niya. “Magaling humawak ng stress ang Don. Dahil kalmado siya, hindi mo mahahalata. Matanda na ang Don, hija, hindi naman lingod sa ‘

"Gusto ko lang makalanghap ng sariwang hangin." "Ayon lang ba talaga ang dahilan?" May pagdududa sa itsura ng mukha nito. Tumango siya. "Yes, iyon lang. Sige idagdag mo na nga ang stress sa trabaho kaya gusto ko naman makapag-relax ang isip ko. This past few days, maraming nagiging problema sa nasasakupan ko at sa mga kasamahan ko na medyo mahirap solusyunan. Gusto ko munang alisin sa utak ko ang mga bumabagabag sa akin."