Bagaimana Cara Melakukan Guling Belakang นิยาย & เรื่องราว

William bangkit, lalu roll depan belakang saking girangnya. ***

Persis seperti yang sering dilakukan Rere, saat aku lari mencari bantuan dan meninggalkan Rere, Rere malah membenturkan kepalanya ke dinding sampai hidungnya meneteskan darah. Dengan rasa takut teramat aku mencoba bergerak dan membuat Eyang tersadar. Kursi yang ikut bergoyang mengikuti arah tubuh Eyang membuat otot lenganku menegang, kuat sekali Eyang bertahan di posisinya, kepalanya mulai menunduk dan mendekati runcing sudut meja. “Yang, istighfar!”

Duduk bersila. Tarik nafas dari hidung, buang pelan-pelan lewat mulut. Tari nafas dari hidung, buang pelan-pelan dari mulut. Tarik tangan ke kiri, tahaan lepas. Tarik tangan ke kanan, tahaan lepas. “Sayang kamu kok masih duduk di situ, ayo sini kamu ikutin gerakan itu. Biar badan kamu nggak pegal-pegal. Nanti melahirkannya juga mudah.” Seru Endruw.

sangkalnya lagi. Ethan yang telah selesai push up kini lanjut melakukan Crunch. Ia berbaring telentang dengan kedua kaki ditekuk dan telapak kaki rata menjejak lantai. Kemudia ia meletakkan jari di sekitar pelipisnya dan mulai mengangkat bahu dan punggung atasnya secara perlahan dan menurunkannya kembali. Sesekali ia mengganti dengan memposisikan tangannya bersilang di depan dada.

Brush! Katherine menyadari bahwa bahaya dari arah belakang, pemuda itu sudah berada di belakangnya. Katherine dengan cepat menggunakan kakinya untuk menendang ke belakang. Namun, serangan dorongan kuat menghantam punggung Katherine lebih dulu. AAAAAAAAAHHHHH! Katherine bergulingan ke depan, memutar tubuhnya dan duduk kembali untuk bersiap. Wooossh!

Saat memutar badan dan berbalik, kakinya tergelincir dan . Byurrrrrr Bersambung....

"Ah! Shittt!" Dengan gerakan cepat seperti harimau yang melepaskan jerat, Bumi membalikkan posisi mereka—badannya yang berkeringat sekarang menindih Gilea, kedua pergelangan tangannya terkunci erat di atas kepala. Kasur berderit keras oleh kekuatan momentum itu. "Sekarang giliranku," desis Bumi, suaranya parau seperti batu yang digosokkan pada kulit.

Namanya juga menyelamatkan diri. Ow ow ow! Ternyata mas Feri tak hilang akal. Ia berguling hingga bisa melewati lantai licin. Dan aksi serupa juga ditiru mbak Imar dan Tuti. Adegan ini mengingatkan aku tentang nonton film peperangan. Saat prajurit ingin berpindah tempat dalam aksi penyerangan, aksi guling di tanah pun dilakukan agar tidak terlihat musuh jika berdiri melangkah.

Diteruskan pada bagian ketiak yang juga ikut direntangkan dan ditekuk. Dilanjutkan pada bagian kaki yang diluruskan terlebih dahulu baru kemudian ditekuk di bagian lutut dan bagian pangkal pahanya. Mak Acih mengulangi sampai dua kali, agar persendian jenazah sedikit lemas dan mudah dimandikan. Sementara Neneng, walau masih canggung, tetap berusaha mengikuti setiap gerakan yang dilakukan Mak Acih.

Peter bergumam sambil mengumpulkan energi di telapak kakinya. Dengan teknik "Seni Meringankan Tubuh", Peter meluncur keluar jendela dan mendarat di atap genteng dengan gerakan seperti kupu-kupu yang hinggap. Langkahnya tidak menimbulkan suara sedikitpun meski genteng tua itu seharusnya berderit.