Meditations Quotes Novels & Stories

Kadang-kadang, kita harus melepaskan yang kita cintai agar bisa menemukan diri kita yang lebih baik. Satu minggu setelah ia memulai latihan meditasi, Nara merasa lebih siap untuk menghadapi tantangan berikutnya. Ketika ia berjalan menuju kantor *Bersuara*, ia merasakan kekuatan yang berbeda dalam langkahnya. Ia tahu, meskipun perjuangan masih panjang, ia sudah lebih siap untuk menghadapinya. Namun, tantangan terbesar datang ketika sebuah kabar tak terduga datang mengganggu ketenangannya.

"Kamu harus melakukan meditasi intim dengan dirimu sendiri, bayangkan jantungmu adalah bunga yang sedang menutup kelopaknya rapat-rapat." Elara memejamkan mata di tengah kebisingan suara senjata, mencoba fokus pada detak di balik tulang rusuknya yang masih terasa nyeri. Ia membayangkan setiap angka digital yang tertanam di jantungnya mulai meleleh dan hancur menjadi debu.

Inilah caranya untuk menghilang memori buruk yang bukan miliknya, ia bermeditasi sederhana, walaupun tidak selalu berhasil namun cukup membantunya untuk tenang. Perlahan-lahan pikiran Seika menjadi kosong menuju ke alam mimpi. &&& Seika membuka mata perlahan lalu tersenyum ke arah langit-langit apartemen yang di sinari oleh matahari pagi, ia duduk dan menggerakkan badannya ke kiri kanan untuk melemaskan otot-ototnya yang kaku. "Another wonderful day" gumam Seika kepada dirinya sambil tersenyum senang.

Tanpa ambisi untuk menjadi yang terkuat, tanpa kebencian sebagai bahan bakar, ia merasa kehilangan tujuan. Suatu sore, setelah menyelesaikan tugasnya, ia duduk sendirian di tepi air terjun di Lembah. Ia merasa lebih putus asa dari sebelumnya. Ia teringat kata-kata Xiao Li saat pertama kali bermeditasi "Badai itu adalah diriku sendiri. Jangan melawannya. Jadilah penonton"

Saat Arlo kembali ke rumah, Keluarga Hanafi sudah beristirahat. Dia mencuci muka dan berganti pakaian, lalu kembali ke kamarnya untuk mulai bermeditasi. Dalam Kitab Medis Abadi tertulis sebuah kalimat, "mencari jalan menuju pencerahan itu sulitnya setara dengan naik ke langit, tidak boleh ada kelalaian sehari pun". Keesokan paginya, Isyana berangkat kerja lebih awal. Arlo pun terbangun dam menikmati sarapan dengan santai.

Di sebuah sesi meditasi, instruktur mereka memberikan sebuah afirmasi sederhana, "Lepaskan segala sesuatu yang bukan milikmu, segala ketakutan, kekhawatiran, dan penyesalan. Anda lebih dari apa yang Anda pikirkan." Sarah menutup matanya, mengikuti instruksi itu dengan hati-hati. Ia menarik napas dalam-dalam, merasakan ketenangan yang tak pernah ia rasakan sebelumnya. Dalam keheningan itu, ia memvisualisasikan semua luka batinnya perlahan menghilang, dan seolah-olah hatinya menjadi lebih ringan. Saat meditasi selesai, ia mendengar bisikan Nina di sebelahnya. "Aku hampir ketiduran. Tapi, jujur aja, afirmasi itu kayak dipukul di kepala ya, nendang banget."

Suara lembut para meditator mengalun bagai alunan seruling, menyatu dengan gemericik air yang mengalir. Seorang guru tua di ashram itu, dengan mata yang penuh keheningan, berkata, “Setiap perjalanan kembali adalah perjalanan untuk menemukan jati diri. Kita mulai dari nol, dan dari situ, kita tumbuh dengan keikhlasan. Madrasah Langit adalah panggilan untuk setiap jiwa yang ingin kembali ke akar—untuk mengisi kekosongan itu dengan kebijaksanaan dan cinta yang abadi.”

“Berkat Dokter, saya jadi dapat memaafkan diri saya sendiri atas kepergian Owen. Juga menerima kenyataan bahwa Papa sudah tiada. Bahwa beliau adalah manusia biasa yang tidak sempurna dan dapat berbuat kesalahan. Kondisi fisik saya pun sudah pulih seperti sediakala. Saya betul-betul berhutang budi pada Dokter.” Perempuan setengah baya di hadapannya tersenyum bijak. “Kelak di luar sana kamu akan berhadapan dengan hal-hal yang dapat membuat batinmu kembali terguncang, Rosemary. Untuk mencegah hal itu terjadi, tetaplah berlatih meditasi. Setiap pagi setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur sebagaimana yang saya ajarkan. Seandainya kamu mempunyai waktu untuk berlatih yoga, itu akan lebih

"Bermeditasi adalah cara mudah mengkoneksikan diri kepada mereka." Suluh melakukan hal seperti yang dicontohkan, menarik napas dalam-dalam, ditahan, lalu dihembuskan melalui mulut. Kenyamanan hati ditemani angin berhembus membuat suasana menjadi sejuk serta memanjakan. Tak terkira Suluh larut ke dalamnya dan mulai mendengar suara-suara aneh. "Kau merasakannya, bukan?" tanya Madiarta tak sesekali membuka kelopak mata. "Kehadiran mereka, nada yang mereka ciptakan."

Masa depan Radin ditentukan di sini, sebagai seorang pendekar tangguh atau malah sebaliknya. "Saat kau bermeditasi, tepis semua angan-anganmu di dalam benak," tutur Janardana tanpa menoleh ke Radin. "Kosongkan kepala, jangan biarkan apapun merasuk ke dalam dan memperkeruh konsentrasimu." Lalu Radin bertanya-tanya, "Tapi Guru, bukankah itu berarti malah akan dengan mudah kerasukan makhluk halus?"