Pola Hidup Sehat Ala Rasulullah Novels & Stories

"Gimana? Betah kan?” Ibnu tersenyum dan mengangguk. “Alhamdulillah. Beta, Mas.” “Syukurlah.” “Mas Eka benar, perbaiki shalat, maka Tuhan akan memperbaiki hidup kita. Saya merasa hidup saya lebih semangat dan berarti, Mas. Bening makin pintar dan enggak pernah rewel. Saya baru sadar, mungkin memang susu haram hasil curian itu tidak berefek baik buat tubuh anak saya. Makanya dia suka makan siang.”

Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam menganjurkan malah, sesuai dengan sabda beliau Shallallahu alaihi wasallam bahwasanya Allah Azzawajalla sangat menyukai bekas nikmatnya pada seseorang hamba. Rosulallah Sallalahu alaihi wasallam memiliki wewangian dari Yaman, kain katun yang di bawa dari negri Syam, beliau memiliki tunggangan terbaik di Jazirah Arab. Artinya bukan kita tidak boleh menikmati rizki yang Allah Azzawajalla berikan. Asal rumus nya Laa ifrad waa laa tafrid, Artinya jangan terlalu berlebih lebihan dan jangan juga terlalu pelit, kita berada di tengah-tengah nya.

“Tentu saja aku sehat. Pola hidupku adalah yang paling sempurna dari seluruh orang di muka bumi ini. Bangun tidur, aku berolahraga. Lalu, aku meminum susu sapi segar yang dibelikan oleh adikmu. Aku juga rajin makan sayur dan buah.” Mendengar penuturan yang menggebu-gebu, Julian pun mengangguk. Dengan sekuat tenaga, ia menjaga agar matanya tidak menampakkan keharuan. “Syukurlah. Teruslah menjaga pola hidup sehat itu, Ayah,” ucapnya dengan suara yang minim getaran.

Namun kenyataannya, kita langsung pergi ke Dokter jika terserang sakit. “Sejatinya kita lebih baik mencegah daripada mengobati. Mbak Aisha harus lebih menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Untuk kita umat muslim, diwajibkan hanya makan, minum yang halal dan sehat saja yang masuk ke dalam tubuh. Tujuannya agar tubuh senantiasa sehat dan hidup kita selalu dalam keberkahan!” ucap Umi Mus memberikan nasihat. “Iya, Umi. Akhir-akhir ini saya memang sering mengkonsumsi makanan pedas dan minuman dingin. Selain itu saya juga kurang beristirahat,” tukasku dengan jujur.

Beliau sudah tidak bisa berjalan jauh, Kesehatannya terlihat sudah mulai berkurang, tidak seperti waktu muda, segar berstamina. Waktu muda beliau sangat aktif berolah raga dan berceramah di masjid-masjid. Salah satu filosofi ustadz Ahmad yang membuatku kagum adalah Tiada hari tanpa berdakwah. Beliau mengajarkan padaku bahwa selama kita masih sehat, perbanyaklah beramal dan beribadah untuk tabungan kita di akhirat. Karena hidup di dunia ini hanya sementara dan di akhiratlah hidup kita akan kekal abadi, jadi perbanyaklah amal ibadah selama kita masih berada di dunia.

Saat ingin membuka kulkas dan mengambil minuman favoritnya, mata Alfian menangkap minuman kalengan lain di sebelahnya, setengah lusin susu beruang dan sari kurma juga ada note yang tertempel di salah satu kaleng sari kurma. Alfian mengambil kertas itu dan membacanya. "Aku adalah sari kurma. Minuman yang dianjurkan oleh Baginda Rasulullah. Sari kurma berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesuburan, baik untuk ibu hamil dan menyusui, dan meningkatkan stamina. Menjaga stamina tubuh agar tidak mudah sakit, mencegah panas dalam dan memenuhi kebutuhan gizi. Minumlah aku, Tuan Alfian."

Dalam riwayat Abdullah bin Mas'ud, Rasulullah SAW bersabda, " Siapa yang membaca Tabarakalladzi biyadihil mulk (surah Al Mulk) setiap malam, maka Allah akan menyelamatkannya dari siksa kubur. Kami (para sahabat) di masa Rasulullah SAW menamakan surah tersebut 'Al M**i'ah' (penyelamat dari siksa kubur), termasuk mencegah datangnya lerbuatan jahat, menghalau siksa kubur dan siksaan dihari kiamat," Setelah selesai membaca Al Quran, lantas Farhan merebahkan diri. Berharap perasaannya membaik setelah ia bangun esok hari. Tak lupa juga ia baca doa sebelum tidur. Juga ia balas pesan kekasih yang sempat ia abaikan, agar tidak cemas menanti balasan darinya. ***

tanya Farhan pada Dokter, yang memeriksaku. "Banyak Pak, pola hidup tidak sehat, misal suka makan-makanan instan, makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya, kurang olahraga, merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, paparan radikal bebas. Hubungan seks tidak sehat contohnya, berhubungan badan saat mens atau saat masih nifas meskipun tinggal sedikit. Atau bergonta-ganti pasangan juga bisa menjadi pencetus kanker rahim juga.

Kembali meluruskan makna dan tujuan hidup yang seharusnya mengutamakan Dia, Sang Maha Pecipta. Mencoba khusu’ beribadah dan beribadah, mendamba 100.000 kali pahala berlipat dalam tiap rakaat seperti yang Rasulullah sabdakan. Mengharap banyak do’a-do’a dikabulkan, dan banyak dosa-dosa digugurkan. Berhari-hari terus bermunajat dan menjalankan ritual ibadah umroh, rasa syukur dan keihkhlasan akan hidup semakin besar. Biarlah semua yang terjadi dalam hidupku, Allah yang atur.

tambahnya menenangkan. “Yang penting, setelah ini jaga pola makannya, jangan stres dan jalani pola hidup sehat!” nasehat dokter Lukman memberi tambahan lagi. Wajah Aisyah terlihat lega. Akbar dan Nilam langsung mengucap syukur pada sang Maha Pemberi Kesembuhan seraya menengadahkan tangannya menghadap langit. Dokter Lukman tersenyum senang.