Stress Relief Artinya Novels & Stories

“Mas, aku ini istirahat. Aku nggak kerja berat, juga nggak berpikir berat. Aku cuma gambar dan nggak akan terjadi hal-hal yang buruk. Kalau aku nggak ngapa-ngapain justru akan stress. Ohya, tadi Mbak-mbak dua itu datang. Barusan pulang.” Denial mengangguk sambil menatap lekat ke arah Crystal. “Kamu yakin nggak papa? Aku seharian khawatir mikirin kamu tahu nggak sih.” “Nggak papa, Mas-ku. Aku tadi juga jalan-jalan pelan, baca buku, ngobrol sama Mama dan Mbak-mbak. Aku baik-baik aja. Dia kuat kok.”

"Air mata adalah membuang energi dan risiko stres yang tidak kita butuhkan saat ini." Ia melangkah mundur sedikit, menjaga jarak agar tidak melakukan sentuhan yang mungkin disalahartikan atau ditolak. "Aku sudah mencatat masukanmu mengenai korelasi oksitosin dan kualitas aset biologis," "Aku mengerti bahwa 'kebahagiaan ibu' adalah faktor yang kini harus diintegrasikan ke dalam protokol wellness." "Baik. Aku akan berupaya untuk meminimalkan kekakuan yang kau rasa, asalkan kau juga meminimalkan drama yang tidak perlu," ujar Diego, memaksakan kata-kata itu keluar.

“Tapi hanya berlaku untuk suami kontrak yang pulang terlambat dan terlihat sangat-sangat lelah.” Keenan menahan tawa. “Kedengarannya mencurigakan.” Adellia mencondongkan tubuh, membiarkan helai rambutnya menyentuh dada Keenan. “Kamu tahu nggak... katanya, terapi terbaik untuk stres adalah sentuhan istri.” “Oh ya?” suara Keenan mulai serak. “Bukan cuma itu. Istri premium, katanya, bisa menyembuhkan kepala yang pening... bahkan hati yang dingin.”

“Mungkin kalau pikiran kita rileks, yang di sini bakal cepet jadi lagi. Anggap ini salah satu ikhtiar kita, ya.” Tidak ada yang salah. Ucapan Reyga terdengar masuk akal. Kalla sadar, masalah yang menimpa mereka cukup melelahkan akhir-akhir ini. Otaknya bekerja terus menerus. Gimana tidak stres. Kalla pun akhirnya mengangguk setuju. “Oke, waktunya aku isi daya.” Kalla mengerjap, sedikit menjauhkan diri, lantas menoleh ke belakang. “Loh bukannya udah?”

saran Ricky. “Aku pernah membaca penelitian tersebut. Dari yang aku baca dan ketahui, aroma pinus mempunyai efek relaksasi, bisa mengurangi kecemasan, mengurangi tingkat depresi dan stress sehingga membuat kita merasa lebih bahagia,” balas Catelyn. “Kalau begitu, buktikanlah apa yang kamu baca. Siapa tahu aroma pinus efektif untuk dirimu yang sedang penuh dengan pikiran yang membuat ototmu tegang.”

Ines menatap pada lawan bicaranya yang usianya lebih muda darinya, tetapi memiliki wawasan yang jauh di atasnya. “EFT itu kepanjangannya Emotional Freedom Technique atau bahasa simpelnya yaitu cara meredakan stress yang bisa kita lakukan sendiri. Nanti ada beberapa titik yang harus kita tapping atau kita ketuk dengan jari kita sambil mengucapkan kalimat yang merupakan pemasrahan diri dan semua permasalahan hanya pada Allah,” tukas Azizah menjeda. Dia menoleh pada Ines yang tampak tertarik menatapnya.

Ada lelaki tampan yang ditemuinya dilantai dansa. Jika Yudika berkhianat, jangan salahkan wanita berbuat hal yang serupa. Kepalanya terasa berat karena memikirkan banyak masalah. Minum dan musik bisa menyelesaikan masalah itu. Yudika dengan keluarganya berakhir dengan cara menyakitkan bagi Artika. Salah satu cara bisa menghilangkan stres itu adalah, dengan menenangkan saraf . Musik dengan volume suara penuh.

"Reflexology untuk meredakan stres dan hipertensi akut. Bapak tadi hampir stroke karena terlalu panik." Hendra menelan ludah dengan susah payah. Meskipun penjelasan Peter terdengar masuk akal, instingnya memberitahu bahwa ada sesuatu yang tidak biasa dari teknik yang tadi dialaminya. Peter bangkit dari posisi berlututnya dan mengusap tangannya dengan tissue yang diberikan Maya. Ekspresi wajahnya kembali tenang seperti biasa, seolah apa yang baru dilakukannya hanyalah hal sepele yang tidak perlu diributkan.

Setelah beberapa menit, ia berhenti menulis dan menatap Agatha dengan senyuman yang terkesan profesional. "Agatha," katanya tenang, "dari apa yang kamu ceritakan, semuanya terlihat seperti hasil dari stres yang terakumulasi. Ketegangan emosional dan kecemasan bisa mempengaruhi persepsi kita terhadap dunia di sekitar kita. Kamu tampaknya sedang mengalami halusinasi ringan, yang wajar terjadi ketika seseorang tertekan atau dalam situasi yang membingungkan." Agatha mengerutkan kening, tidak bisa menerima begitu saja penjelasan itu.

Lagi pula tak ada pekerjaan yang ingin dia lakukan juga setelah tadi Padri menjelaskan konsep-konsep tamannya kepada Reiko. Hah, kenapa cuman aku yang sepertinya stress sendiri memikirkannya di benakku? Tak tahulah Aida hiperbola atau apa. Tapi memang dia merasa sangat cemas sekali meski Aida bisa menutupinya karena dia memang masih membantu Riri mewarnai. "Nah sudah selesai, jadi nih." Senang Aida sekaligus pegal juga dia setelah menggambar beberapa kali.