Tidur Miring Kanan Saat Hamil 소설 & 이야기

terang Meka setelah pasien duduk. "Tuh kan, apa kubilang. Kamu yang berlebihan," celoteh Lili. "Lalu, bagaimana dengan kram yang dialami Riri, dok?" tanya Ansel mengabaikan Lili. Perkataan Lili tidak penting. Urusan kandungan Riri lebih utama. "Hal itu hanya masalah biasa. Saat hamil posisi rahimnya bisa berubah karena pertumbuhan janin."

Mungkin pengaruh degup jantungku yang kencang. Aku memang tidak terbiasa tidur terlentang seperti ini. Biasanya, aku tidur miring kanan seperti sunnah Rosul. Tapi, di sebelah kananku kan ada Mas Gilang. Malu rasanya menghadap ke arahnya. Kalau miring ke sebelah kiri? Nanti memunggunginya. Gimana dong. Aku sudah tak sanggup lagi tidur terlentang. Ini tidak nyaman! Pelan-pelan, kumiringkan tubuh ini ke kanan. Aku masih bertahan dengan mata terpejam. Malu rasanya membuka mata. Takut pria di sebelahku ini melihatku menghadapnya.

Perutnya telah membuncit maksimal, turun melandai ke bawah—sebuah tanda biologis yang jelas bahwa sang janin telah memutar posisinya, bersiap mencari jalan lahir. Setiap malam menjadi siklus penyiksaan fisik yang harus dihadapi Arini dengan keikhlasan tingkat tinggi. Tidur terlentang membuatnya merasa tercekik karena beban rahim yang menekan pembuluh darah utamanya, sementara tidur miring ke kiri—posisi yang paling disarankan oleh Bidan Utami—membuat tulang panggulnya terasa seolah-olah mau patah. Ia sering kali terbangun setiap satu jam sekali, entah karena bayinya yang mendadak aktif menendang tulang rusuk, atau karena dorongan konstan pada kantung kemihnya yang memaksanya berjalan tertati

"Nggak ada. Sejak kejadian tadi mereka lebih tenang, tapi memang biasanya jam segini mereka nggak terlalu aktif." Dia mengangguk. "Bagus. Tapi besok hubungi dokter kandunganmu dan jadwalkan kontrol ya. Untuk jaga-jaga. Dan usahakan kaki itu lebih sering ditinggikan." Seorang perawat membawakan kruk dan mengajariku cara memakainya dengan pusat gravitasi tubuh yang berubah karena hamil. Canggung, tetapi masih bisa.

Lagi pula ia menyadari bahwa kesalahan ini diakibatkan oleh dirinya sendiri yang tidak berterus terang kepada suaminya itu. "Sakit pinggang itu hal yang sering di alami ibu hamil, terlebih kamu mengandung bayi kembar yang pastinya lebih berat dari ibu hamil yang mengandung bayi tunggal. Saran saya, rajin berolah raga, jangan terlalu lama berdiri atau berjalan, kurangi aktivitas yang berat-berat, terus ubah posisi tidur kamu menjadi menyamping, kalau masih sakit juga bisa di oles pakai salep dan beri pijatan di area pinggang kamu," jelas Dokter Septi. "Oh iya! Dan ingatkan kepada Armor untuk menjaga intensitasnya dalam berhubungan," lanjut Dokter Septi seraya mengedipkan sebelah matanya membu

Dia butuh memiringkan tubuhnya, agar kondisi bayinya di dalam sana tetap stabil bernapas. Anna terenyak. Dia ‘kan harus miring kiri yang artinya, harus menghadap Luke. Lalu bagaimana mungkin dia melakukannya? Sama saja, dia cari mati. Tapi, tidur terlentang seperti ini, sangat tidak baik untuk bayinya di dalam sana. Penghambatan oksigen bisa terjadi, dan membahayakan bayinya. Anna memejamkan matanya sejenak sambil menarik napasnya kuat. Dia akan melakukan apapun demi bayinya. Jangankan menghadapi Luke, menghadapi kematian saja akan dia lakukan dengan tegar.

Juga badannya terasa pegal-pegal dengan usia kehamilan menginjak tiga puluh dua minggu. Sudah mendekati HPL, Ken pun mengikuti saran dokter dan orang-orang di sekitarnya untuk istirahat yang cukup, terlebih malam. Dan diimbangi dengan olahraga ringan agar nanti saat lahiran lancar dan sehat. ***

Ucapnya. Jemari Liyana kembali menari di atas layar ponselnya. Mencari tahu penyebab sakit pada perutnya, serta gejala lain yang bisa timbul kepada wanita hamil. Liyana pun menjadi lega saat mengetahui kalau sakit di perutnya hanya kram saja, dan itu di sebabakan oleh pertumbuhan janin. Posisi rahim cenderung ke kanan atau ke kiri. Kondisi ini bisa membuat ligamen yang menyokong sisi rahim menjadi kencang atau mengalami kontraksi. Sehingga memungkinkan ibu hamil lebih sering merasakan kram di bagian perut. Jujur saja tadinya Liyana merasa panik, Liyana takut terjadi apa-apa pada bayinya. Liyana tak ingin mengecewakan Arya yang sudah tidak sabar untuk menjadi seorang ayah.

ujar ibu menguatkan ku, sambil mengelap keringat dingin yang membanjiri dahi. "Saya cek dulu ya Mbak, sudah pembukaan berapa," ujar Bidan Susi. "Yang sabar mbak ini masih pembukaan 5 sisa 5 lagi mbk, posisi tidur nya miring ke kiri Mbak agar pembukaan nya lebih cepat." Saran bidan Susi. Tanpa menyahut aku pun menuruti ucapan Bidan Susi.

Memikirkan hal itu membuat Aksen menghela napas panjang. Tapi seketika Aksen teringat akan keadaan bayinya. Ia pernah mendengar bahwa ibu hamil tidak boleh terlalu lama dalam satu posisi badan, itu akan menyebabkan pegal-pegal. Spontan Aksen melepas genggaman erat tangannya itu membuat Amora menoleh heran. “Maaf, aku baru ingat. Memaksamu terus berposisi seperti ini akan membuatmu pegal.”