Eating Clean Adalah Novels & Stories

Itu artinya mereka telah berciuman secara tidak langsung. “Masih kurang, Mas? Aku pesenin lagi, ya?” Eka menggeleng. Ia yang terbiasa memakan makanan berat dan camilan yang semua dimasak oleh ahli gizi jadi sangat rakus saat mengecap makanan receh dengan tambahan bumbu em-es-ge. Benar-benar endulita ternyata. “Mas Eka di Korea kerja apa, sih? Kenapa harus pakai ahli gizi segala?”

"Ya udah, makan nasi padang yang deket Gandaria itu aja ya. Langganan Eric tuh!" "Mami kan diet nasi, Ric! Masa iya kamu suruh makan nasi Padang?" protes Eveline. "Ya udah kita makan ... ah, nge-grill aja gimana? Udah lama nih Eric--" "Kebanyakan daging bisa bikin darah tinggi dan kolesterol, inget banyak yang seusia kamu udah kena stroke," sela Eveline membuat Eric ingin makan pasir saat ini juga. Ini tidak enaknya menjadi anak seorang dokter, apa pun yang terasa nikmat selalu dilarang. Haruskah Eric makan rumput seperti kambing agar sehat seperti wanita berambut pendek ala Demi Moore ini?

Bodo amat, pikir Fina. ***** "Makanya, makan yang banyak Zi. Biar tuh badan gak kerempeng banget. Orang kalau lihat kamu tuh, kamu kek orang cacingan tahu," omel Fina. "Ini udah banyak Fin," elak Zio. "Banyak apa? Banyak camilan ini. Kamu kebiasaan makan camilan ciki-ciki dan sebangsanya sih. Ganti sama nasi, protein, lemak, buah, sayur, gitu! Baru sehat."

ucap Shena terkekeh pelan, ini hanya kebetulan, tapi Aulia geram. "Oh ya? Ibuku sangat menerapkan pola hidup sehat, jadi Omanya selalu hati-hati dalam memilih makanan pada Ergan. Dia suka jenis sayuran dan buah-buahan." Ervan menjelaskan. "Sayuran dan buah-buahan emang baik di konsumsi, juga menyehatkan." Ergan dan Sheira sibuk makan, mungkin karena lapar setelah bermain tadi.

"Sejak tinggal bersamamu, aku sudah tidak pernah merasakannya lagi. Nora selalu memasakkan makanan organik yang sangat sehat, tapi terkadang... lidahku merindukan rasa micin yang tidak sehat itu." Adriel mendengus, bangkit dari kursi malasnya sambil berkacak pinggang. "Tentu saja tidak boleh, Aira. Itu sama sekali tidak bergizi. Kamu butuh protein dan vitamin setelah kelelahan berenang, bukan tumpukan natrium yang bisa merusak metabolisme tubuhmu. Kenapa meminta makanan sampah seperti itu?"

"Dua telur omega dan satu sosis ukuran jumbo. Bukankah itu menu sarapan ideal menurut standarmu, Nona perawat?" Lutut Chloe lemas total. Dia bertumpu pada ubin dingin, syok mendengar analisis gizi versi mesum tuannya. "Tuan..." suara Chloe bergetar hebat, "Protein hewani... harusnya dimasak dulu... untuk denaturasi rantai asam aminonya... agar mudah dicerna..." Jordan terkekeh, suara maskulin yang dalam. "Kalau yang ini... dipercaya lebih berkhasiat jika dimakan mentah, Perawat Eva. Enzimnya masih hidup."

Dan sekarang juga sudah waktunya ia pulang, jam sudah menunjukkan pergantian shift. Sebelumnya Davino menyempatkan diri untuk membeli makan di sebuah resto sehat langganannya. Resto yang menyediakan makanan sehat tanpa lemak berlebihan. Tersedia aneka ragam sayuran, lauk dengan kadar protein yang pas tanpa lemak berlebih.

Bukannya tidak suka, mereka hanya baru tahu saja kalau Aditya bisa menjadi lebih cerewet. Norton tersenyum samar dan mengangguk. Dia menyukai perubahan ini. “Apakah ada sesuatu yang perlu dihindari, Tuan?” “Jangan terlalu banyak minyak. Jangan makanan pedas atau makanan yang sulit dicerna. Yang terpenting, jangan makanan instan.”

Mirna juga rutin pergi ke pusat kebugaran untuk menjaga keseimbangan berat badan. Setelah mereka memesan kamar dan masuk ke dalam, Erlangga langsung meminta menu pada pelayan yang melayani. Erlangga memesan beberapa salad dan makanan yang tidak memiliki kalori tinggi karena hari sudah larut. Perut mereka akan terasa begah dan tidak nyaman jika memaksa diri untuk menelan makanan berat saat malam hari.

tanya Sergio melihat makanan yang harum dan nikmat itu dijauhkan darinya. "Kamu tidak boleh memakan itu. Terlalu berlemak. Aku bawakan makanan untukmu yang lebih sehat." Belum mendapat respon dari siapapun, Shiena masuk ke dapur. Mengambil piring dengan menu milik salah satu pelayan yang sedang diet katanya. Satu piring berisi salad hambar dengan bumbu cuka apel, roti gandum kering, dan telur rebus tanpa garam.