Olah Nafas Novels & Stories

Dia sesak oleh ungkapan perasaan seseorang yang sedang menatapnya dalam. "Hei! Bernapas!" Lee melambaikan tangannya di depan wajah Rara, saat melihat gadis cantik itu menahan napas. "Bernapaslah, aku masih mau berbagi udara denganmu, bukan merampas oksigen hingga kamu sesak begitu," kekeh Lee, lalu melepas genggaman tangannya karena Rara terus berusaha melepaskan diri.

Keyna tidak melanjutkan kalimatnya. “Setelah kita beraktifitas ranjang?” William malah melanjutkan kalimat istrinya. “Ya Tuhan, Dad,” desis Louis. Kenya mendengus pelan. Wanita itu lalu meminta Louis untuk melakukan tehnik pernapasan agar detak jantungnya kembali normal. Louis mengikuti saran Keyna. “Setiap beraktifitas berat, kamu harus ingat untuk melakukan tehnik pernapasan ini ya, Lou.”

Ia menghirup napas dalam sebelum meluncur ke dalam kegelapan yang pekat. ​Menyelam dengan hanfu berlapis-lapis adalah sebuah mimpi buruk. Kain sutra yang berat menyerap air dengan cepat, melilit tungkainya, dan menghambat setiap gerakannya. Saat oksigen di paru-parunya mulai menipis dan dadanya terasa sesak, samar-samar ia menangkap suara dari permukaan. ​"Ibu! Ibu!"

Tangannya naik ke dada Vanya, tepat di atas tulang selangka, menekan lembut agar Vanya merasakan gerakan napasnya sendiri. “Tarik napas pelan lewat hidung. Hitung sampai empat. Tahan sebentar. Lalu hembuskan lewat mulut, hitung sampai enam. Ulangi.” Vanya menatap Jay dengan ekspresi antara ragu dan penasaran. “Serius? Cuma gitu?” “Serius,” jawab Jay datar, tapi ada nada percaya diri yang tersembunyi. “Coba.”

Udara di sekitar bergerak. Di dalam tubuhnya seolah ada nafas yang tidak berhenti masuk dan keluar, seperti ikan paus yang menyedot air. Setiap kali bernapas bisa menarik cahaya bulan di sekitar, masuk ke paru-parunya secara gila-gilaan.

Tempat yang hangat dan nikmat. Memet terbelalak saat Rosa membasahi bibirnya dengan air dingin yang keluar dari mulutnya. Wanita dewasa itu perlahan mengalungkan kedua tangannya pada leher Memet. Menekan sedikit kepalanya. Memet yang mulai kesulitan bernapas seketika mendorong tubuh seksi itu pelan. Hingga ciumannya terlepas. "Sudah, cukup," desah Memet terengah-engah.

Dengan suara yang lembut namun jelas, Kael mulai berbicara. "Rasakan napasmu, sayang. Tarik napas perlahan melalui hidung. Rasakan udara masuk ke dalam tubuhmu. Tahan sejenak. Lalu hembuskan melalui mulut dengan sangat pelan. Ini adalah teknik pernapasan dasar yang akan membantumu mengendalikan energi spiritual."

mereka. "Tawa adalah frekuensi pembersihan yang sangat kuat," kata Aura. "Hati yang ringan adalah hati yang bisa terbang menuju dimensi yang lebih tinggi." Sekarang, seluruh Nuranipura melakukan sebuah latihan pernapasan kolektif yang disebut "The Breath of the Universe". Setiap pagi, seluruh penduduk Bumi menghirup dan membuang napas pada saat yang bersamaan.

"Kalau begitu, mari kita bahas poin kedua. Napasmu." "Napas apa lagi?!" "Pria atau wanita yang sedang terbakar gairah akan memiliki napas yang berat dan tidak teratur. Tapi kau? Kau bernapas seperti atlet yang sedang menahan lelah setelah lari maraton. Kau sedang mengatur napasmu agar tidak terlihat gemetar, kan? Tarik napas tiga detik, buang lima detik. Sangat presisi."

“Ventilatornya tolong, Nan. Tabung oksigen.” Nanda langsung memasang selang pernapasan lengkap dengan maskernya. Sedangkan aku beralih meraba lekuk di bawah tenggorokan, mencari saluran napasnya menggunakan dua jari sambil mendengarkan tiap embusan. Terdengar lambat. Sesekali menghilang. Tekanan pada tulang rusuk di dada kirinya lebih masuk meski terlihat menebal karena cairan di bawah kulitnya. Seperti bengkak.