Romans & histoires Olah Nafas

Hanya bunyi angin yang melewati bilah bambu dan gemericik air pancuran di luar yang terdengar. “Pejamkan mata kalian,” lanjut Ki Jayengkara, “dan rasakan napas kalian sendiri. Setiap tarikan napas adalah kehidupan yang masuk. Setiap hembusan adalah pelepasan.” Alea dalam tubuh Nawang menuruti. Udara masuk pelan lewat hidung, mengalir ke dada, lalu keluar lagi. Namun entah kenapa, napasnya terasa berat. Setiap ia menarik udara, muncul bayangan-bayangan yang tak seharusnya ada.

Lynea merasa tidak lagi bisa bernapas. *****

lirihnya. “Maaf untuk apa, Neng? Aa nggak paham.” Arzan menyentuh, mengusap puncak kepala Nafisa yang masih menyusup di antara pundak dan lehernya. Perlahan ia mendorong, membuat Nafisa melangkah mundur. “Tarik napas, lalu embuskan. Tenanglah.” Dengan jantung berdebar, Nafisa menghela napas perlahan. Berulang kali, sampai rasa sesak di dadanya melerai sedikit demi sedikit.

"Tarik napas." Ayla mendengus kesal. Namun akhirnya menurut. Ia menarik napas panjang. Udara dingin memenuhi paru-parunya. "Lalu keluarkan perlahan." Ayla melakukannya. Perlahan. Sangat perlahan. Sekali. Dua kali. Tiga kali. Dan tanpa disadari, detak jantungnya mulai kembali normal. "Kau selalu melakukan itu."

tanyaku Di dalam Gio dan Alexa sudah mulai bertarung. Alexa yang dengan lihainya bisa menangkis semua serangan Gio. Tapi aku masih penasaran dengan penjelasan teknik itu. “Na jelasin.” Desakku. Alana melirikku. “Sebenarnya, Mode Pernapasan Asura adalah mode pernapasan terlarang. Tapi kalau di pertarungan ini, mode itu bisa digunakan. Bahkan semua teknik pernapasan bisa digunakan.” Jelas Alana. “Mode Pernapasan Asura adalah semacam teknik yang bisa mengubah napas menjadi bahan bakar. Pengguna teknik itu, tidak lagi bernapas untuk bertahan hidup.., tapi semata-mata hanya untuk bertempur.”

tanya Ajiseka. “Cepat tidaknya, tergantung dirimu. Sekarang tarik nafas lalu hempaskan, lakukan mengikuti hitungan detak jantungmu. Lima untuk tarikan nafas dan tahan tiga hitungan detak jantung, ” ucap Janudoro sembari memperagakan latihan olah nafas kepada Ajiseka.

Semua duduk melingkar, mata tertutup, hanya suara angin sawah dan burung kecil yang terdengar. “Selamat pagi,” kata Wayan dengan suara yang tenang seperti aliran sungai. “Hari ini kita akan bernapas untuk melepaskan. Napas adalah jembatan antara tubuh dan jiwa. Ketika kita bernapas dalam-dalam, kita mengizinkan apa yang terpendam keluar—tanpa paksaan, tanpa penilaian.” Sesi dimulai dengan napas diafragma yaitu napas dalam dari perut, bukan dada.

tanya iena “Begini iena. Elemen dasar adalah pengolahan 7 elemen secara mentah, sedangkan sepertiku. Pernafasan dasar adalah pengolahan elemen menjadi efek dari pedang atau senjata suci pernafasan. Bagiku, melihat Vesta yang sedang bertarung adalah sebuah kehormatan. Perbedaannya cukup besar dan penggunaan stamina juga cukup signifikan. Menurut mu bagaimana pengolahan air secara mentah? Lumayan banyak bukan? Maka penggunaan stamina juga jauh lebih boros dibandingkan pengguna pernafasan. Dan juga jenis dari ledakan Imajinasi juga berbeda beda. Ya begitulah, semoga kau mengerti” jelas Lan

Dia tidak ingin menjadi pecundang, maka dari itu dia memutuskan untuk mengambil wudhu dan sembahyang dengan gerakan dan bacaan yang masih diingat. Sesuai dengan arahan Kasih, dia akan membacakan doa. Setelah mendapatkan posisi duduk yang nyaman, ada sesuatu yang dia rasakan di tangan kanannya seperti energi yang tidak biasa. Anehnya lagi, surat yang bahkan tidak hafal, dia mampu membacanya dengan lancar dan fasih tanpa melihat buku. Ajaibnya, setelah beberapa saat, Lea mulai bangun meski lesu.