Piramida Makanan Sehat Novels & Stories

"Yasudah makan sini bersamaku, Besok kita belanja ya, kamu bisa masak kan? Jadi kalau lapar tinggal masak saja. " "Om ini apa sih? Kok gak ada rasanya. " Ya! Tanpa di suruh! Samira sudah membuka wadah makanan dan mencicipi nya duluan, tidak ada kata sungkan bagi Samira. "Itu healthy food. Bagus yang seperti itu Mir, tidak ada garam berlebih. Ini lebih sehat dan bergizi. " Kata Davino memasukan sayuran ke dalam mulutnya. "Sudah ah! Aku gak doyan Om! Tidak mengunggah selera. Aku mau pecel ayam. "

Mereka tiba di ruang makan, dan Ariana mempersilakannya duduk di meja yang sudah tertata rapi dengan hidangan. Nicholas melihat ke arah piring di depannya. Makanan sehat. Tumpukan sayuran kukus, sepotong kecil ikan yang dikukus tanpa bumbu, dan beberapa biji-bijian yang terlihat kurang menggugah selera. Warna-warna hijau dan cokelat yang tampak sangat ‘sehat’ memenuhi piring itu, tetapi jelas sangat tidak menggugah selera.

Aroma tubuh maskulin saat berada didekatnya begitu memabukkan seolah mengisi seluruh daya pikirmu untuk selalu terbayang-bayang olehnya. Jade mengabaikan perkataan Alicia dengan terus melanjutkan kesibukannya membuka plastic wrap pada piring-piring makanan di atas meja. "Ini sup bayam, tumis paprika, salad sayur dan steak salmon harus kau habiskan, ini baik untuk kesehatan tulangmu." Ujar Jade setelah selesai membuka semua plastic wrap yang menempel pada permukaan piring.

“Kamu benar, Kael. Oke, kita makan Nasi Padang aja kalo gitu.” “No!” seru Kael dan Reyga berbarengan, membuat Kalla sekonyong-konyong terkejut. “E-enggak?” tanya wanita itu bingung. Ada apa dengan Nasi Padang? “Itu kalorinya tinggi, Sayang,” terang Reyga. “Makanan bersantan juga nggak bagus buat kesehatan. Jadi—” “Terus pizza itu makanan sehat?” gunting Kalla, mencibir. Nggak mau makan Nasi Padang, malah mau pizza. Aneh.

"Tidak boleh. Anak-anak sudah cukup banyak mengeluarkan energi, mereka harus makan yang sehat dan menutrisi tubuh." Rezon kemudian menoleh ke arah Abigail dan Kayden. "Abi, Kay... bagaimana kalau kita makan shabu-shabu? Kita akan memasak sayuran segar, salmon, serta daging tipis di dalam panci. Rasanya sangat enak dan sehat." "Iya, Paman Rezon! Aku mau sayuran yang banyak,” sahut Abigail antusias. “Tapi, boleh nggak, setelah makan nanti kita langsung pulang ke mansion? Aku ingin tidur di kamarku," rengek Abigail.

Tapi jangan harap ada makanan junkfood seperti pizza atau burger sebab yang disediakan atas perintah Ghazanvar adalah salad sayur, buah-buahan, minuman jus dan susu. Tapi ada juga kue-kue yang bahan dasarnya gandum. Setidaknya ada sushi yang mengandung protein dan omega-3 dan bisa membuat perut Naraya kenyang. Setelah menghabiskan semua hidangan yang disajikan, Ghazanvar belum juga muncul. Naraya pun menyalakan televisi, program dari salah satu stasiun televisi yang menampilkan video-video unik dan sedang viral langsung muncul begitu televisi menyala.

Aku cuma kasih dukungan aja hehe Pak Raja Kaisar: Oh ya? Makanan apa? Alya Humaira: Roti. Namanya Roti Sehat, karena dibuat dari bahan-bahan yang sehat. Tanpa gula dan lemak, dan pastinya bermanfaat untuk tubuh. Jadi aman untuk yang diet, dan aman juga untuk penderita diabetes. Pak Raja Kaisar:

Bi Inah belum sempat menyelesaikan kalimatnya, Fhi buru-buru memotong. “Tidak apa-apa, Bi. Aku… aku buatkan.” Fhi menunduk, karena ia takut jika Reiga akan marah. Ia melangkah ke dapur. Tangannya sedikit bergetar, tapi ia mulai memasak menu sederhana dengan telur, sayur, dan sedikit roti gandum. Menurut jurnal kesehatan yang ia baca, sarapan tinggi protein dan serat baik untuk metabolisme. Meskipun ia tidak tahu apakah Reiga peduli.

Dan camilan yang sehat dan tidak bikin mual adalah kacang-kacang dan biskuit, juga buah-buahan. "Memangnya harus mbak belanja makanan kayak gini?" tanya Lili, matanya menatap kearah trolinya sendiri. "Biar bayinya sehat," jawabku sambil tersenyum. Kami berjalan bersama kearah kasir begitu merasa sudah cukup berbelanja sambil sesekali berbincang. "Kamu hamil?" sebuah suara menyapa dari arah samping kami berjalan.

Ada roti gandum panggang, sayur bayam bening yang masih hangat, dan segelas minuman jeruk panas yang aromanya menyegarkan. Aku tertegun. Sayur bayam? Roti gandum? Ini adalah pola makan sehat dan tinggi protein yang biasa aku konsumsi setiap hari. Bagaimana nenek itu bisa tahu? Apakah dia memperhatikan kegiatanku selama ini, ataukah dia hanya kebetulan memasak makanan sehat?