Novel & Cerita Piramida Makanan Sehat

Pria itu sibuk mengatur makan malam, meskipun langit sore belum sepenuhnya menyerbuk warna – warna menjadi satu kesatuan yang cantik. “Aku pikir kau masih mau di sini,” ucap Kingston asal. “Makan dulu.” Kemudian menyerahkan sekotak bekal bubble squeak, makanan berbahan dasar sayuran yang dipadukan dengan daging beku, kentang, dan kubis. Ada tambahan wortel dari warnanya yang terlihat mencolok. Sangat menggugah selera, menggoda Pandora mengunyah rakus. Kontras dengan cara makan pria di sampingnya yang tenang—tidak terbantahkan, meski pria itu mengonsumsi makanan yang sama, tetapi telah mengganti olahan daging cincang dengan tofu.

Maia tersenyum dan segera meminta para pekerja panti untuk menyiapkan makan siang anak-anak. "Hwek! Aku tidak suka ini!" ujar Elijah. Sebagian anak panti mendorong piring yang sudah disajikan di depan mereka. Piring itu berisi nasi, ayam, dan sayuran. Sayuran lah yang menjadi masalahnya. Berbeda dari anak-anak lain, Valerie sangat menyukai sayuran. Sayuran membuat tubuhnya menjadi lebih segar dan sehat. Apalagi sayuran hari ini sebagian besar adalah wortel. Rasanya manis menurut Valerie.

Perempuan itu sudah berganti pakaian dengan piyama satin kesukaannya dan tengah duduk di ruang tengah sambil makan caesar salad-nya, satu-satunya jenis salad yang Kristal sukai. Beberapa bulan ini Kristal sudah mengurangi konsumsi McD atau junk food lainnya walau ia cukup merasa kehilangan. Tapi Kristal sendiri yang bilang kalau ia ingin hidup dengan agak lebih sehat, siapa tahu hal itu membantunya untuk cepat dapat momongan. “Kamu udah makan?” Sebenarnya Kai memberi tahu Kristal kalau malam ini ia ada meeting di jam makan malam dengan beberapa koleganya. Tapi perempuan itu memutuskan untuk tetap bertanya.

Tiara, wanita itu tiduran telentang di atas sofa panjang, tangan kanannya memegang ponsel, sedangkan satunya lagi tengah mengambil kripik dari bungkus makanan yang terbuka. “Sejak kapan kamu suka makanan seperti itu?” tanyaku memulai pembicaraan kedua, Tiara terkejut dan kembali menatapku seraya menutup layar ponselnya. “Memangnya kenapa? Makanan ini enak dan lagi tak ada makanan lain selain ini,” ungkapnya sambil menunjukan bungkus makanan berwarna merah tersebut. “Yaampun, pulang nanti kamu harus banyak makan salad!” tegasku, suaraku meninggi entah kenapa karena refleks melihat Tiara makan-makanan yang tidak sehat.

"Gampang kalau itu mah. Ayo kita keliling rak sayur dan buah. Gue juga akan memperkenalkan lo dengan cemilan-cemilan sehat yang bisa lo makan dulu, apabila lo lapar di jam-jam yang belum seharusnya makan." Wilma menggandeng lengan Padma. Ia akan menebus kesalahannya pada Padma dengan menjadikan sahabatnya ini janda terdepan. Menit-menit berikutnya Padma dan tiga orang sahabatnya telah memenuhi troli dengan makanan-makanan sehat. "Eh, Ma. Lihat, itu mantan adik ipar lo 'kan? Si Lestari." Yesi, mencolek lengan Padma.

“Ayo, sarapan!” “Kamu bikin apa, Ndin?” tanya Bu Lastri. “Roti selai, Bu.” “Hah? Kamu nggak masak?” “Emang harus ya? Pagi-pagi itu nggak bagus makan makanan berat, Bu. Udah paling bener makan roti, sandwich, atau salad biar badan sehat,” terang Andin. “Tap–” “Ehhh, udahhh! Pokoknya mulai sekarang aku bakal atur pola makan semua orang di rumah ini,” kata Andin percaya diri.

Konsumsi lebih banyak biji-bijian utuh, makanan delapan harta, serta buah dan sayuran segar. Jia Zheng dan Jia Zhu segera mengangguk mendengar nasihat itu.Namun di dalam pikiranku, aku teringat pada makanan yang biasa disajikan di keluarga Jia. Hidangan mereka memang sangat mewah. Banyak makanan dimasak berulang kali dengan minyak yang banyak. Rasanya pasti sangat lezat, tetapi nilai gizinya sebenarnya sudah banyak berkurang.

“Oh, di ruang baca aja, ya, Mas. Persis di depan kursi duduk aku biasanya.” Mereka sepakat. Akhirnya, hadiah itu di bawa ke atas oleh Mas Angger, dibantu Jerry dan diikuti assisten Papi yang berkemeja safari. Kami kemudian menikmati makan bersama. Kue manis hanya sebagai penghias, karena Mama cuma cicip. Mama ini sekarang sangat disiplin jaga makanan. Masih suka ikan, itu salah satu menu yang dipesan Papi pada sebuah delivery, mobil box bertulis Nutrifood Cathering tadi yang ngantar makanan-makanan sehat ini.

Setiap sesapan lambat yang kulakukan sengaja kubuat sedalam mungkin, menyedot habis pasokan udaranya sampai terdengar lenguhan samar yang lolos dari sela bibir kami yang saling mengunci. Di meja makan yang penuh dengan menu makanan sehat, Tiara mengamati mana yang akan dipilih. Sari yang gemar makanan sehat tampak mengomentari Tiara yang kebingungan dengan tatapan meremehkan, menganggapnya kampungan dan norak, sementara sudut bibirnya tersenyum tipis penuh kemenangan di dalam hati. "Abang mau makan apa? Roti gandum atau nasi goreng?"

Dia ingin membayangkan sedang makan mie dengan April. “Cah! Aku sudah membuatkan satu mangkuk mie untukmu. Dengan sayuran dan protein di dalamnya. Makanan ini sangat cocok, ya, untuk kita. Hahaha. Makanlah, sayang,” katanya pada mesin g****e yang bersuara wanita itu. “Maaf, Pak. Tapi makanan sehat seperti ikan yang tinggi protein dan gandum utuh lebih baik untuk dimakan. Saya tidak menyukai mie instan, Pak,” jawab mesin tersebut.