Cara Melakukan Gerakan Memutar Badan นิยาย & เรื่องราว

Segera, wajahku memerah dan jantungku mulai berdebar. Bagaimana mengatakannya, posisinya benar-benar sangat mirip dengan posisi untuk melakukan hal itu. Jika benda di bawahnya diganti dengan wanita, gerakannya mungkin akan sama. Dia terus mendorong dirinya ke depan dengan sekuat tenaga sambil menatap pahaku. Amplitudonya begitu besar sehingga bahkan peralatan kebugaran itu bergetar hebat, hampir hancur berantakan karena latihannya.

Apalagi Alca memegang tangannya. “Badan ibu sedikit dimiringkan dan suami menjaga agar tetap seimbang. Lakukan ke kanan dan kiri.” Mendapatkan arahan itu Ale dan Alca melakukannya. Mereka berdua bekerja sama untuk melakukan pemanasan tersebut. Seusai pemanasan, mereka melakukan gerakan inti. Kali ini masih dilakukan berdua. Ale dan Alca berhadap-hadapan. Mereka berdua saling memegangi tangan masing-masing. Mereka diminta setengah berjongkok dan berdiri kembali. Dilakukan beberapa kali hitungan.

Tanpa membuang waktu, Sarah langsung menggoyang pinggulnya dengan liar. Ia melakukan gerakan memutar dan sesekali menjatuhkan bokongnya dengan hentakan kuat ke bawah untuk memastikan setiap tusukan mencapai bagian terdalam pusat sensitifnya. Sepasang semangka besarnya bergoyang-goyang hebat mengikuti irama gerakannya, menciptakan pemandangan yang sangat erotis di mata Pram.

Yusuf mengikuti gerakan pemanasan yang ditunjukkan Naysila, lalu dia menaiki palang kayu. Instruktur memberikan beberapa contoh gerakan awal yang diikuti Yusuf dengan baik. Selama belasan menit, Yusuf mengulangi gerakan basic, sebelum bersiap-siap menunjukkan kebolehannya. Naysila memelototi lelaki yang tiba-tiba memutar badan dengan cepat, hingga hanya kedua kaki Yusuf yang bertumpu di palang kayu.

"Apa yang kau pelajari tentang gerakan." Aku menggigit bibir lalu mulai bergerak. Naik, turun, memutar persis seperti latihan dengan alat-alat Mira. Tapi ini nyata. Ini dia. Ini penisnya yang keras di dalamku. "A-ah... se-seperti ini?" erangku. "Iya... terus..." Aku mempercepat, memutar pinggulku dan mengepalkan otot dalamku setiap kali ia masuk.

rintihnya pasrah, tubuh polosnya meremang hebat. Aku menempatkan kedua tangan besarku di pinggulnya, memberikan dorongan lembut untuk mengajari ritme gerakannya. "Sekarang gerakkan pinggulmu naik dan turun, Sayang. Atur temponya sesukamu."

Ruenna kembali meronta, tapi tangan Jerry yang mengunci pergelangan tangannya di depan perut terasa sekuat. "Gunakan berat tubuhmu," instruksi Jerry tenang. "Jangan berdiri kaku. Tekuk lututmu, rendahkan pinggulmu. Jadilah beban yang berat agar kau tidak mudah diangkat atau digoyahkan." Jerry menekan bahu Ruenna ke bawah, memaksa gadis itu mengikuti instruksinya.

Wira nunjukin gerakannya sendiri, muter pinggang dikit sebelum ngepalin tinju ke depan, gerakannya halus dan keliatan efisien banget. "Kayak gini. Tenaga dari muter badan, bukan cuma dari lengan." Ratri nyoba niruin, tapi malah keseimbangannya goyah, hampir jatoh kalau Wira nggak buru-buru nangkep lengannya. "Pelan-pelan," Wira ngomong, nahan ketawa, tangannya masih megang lengan Ratri buat nyeimbangin. "Nggak usah maksa banget di percobaan pertama."

Instruktur memperagakan gaya untuk para peserta ikuti. Kedua telapak tangan saling menempel. Kaki kanan maju ke depan sebagai tumpuan. Lalu, mulai dengan gerakan saling mendorong. Mau tak mau, Sarah dan Marc mengikuti instruksi. “Gerakan berikutnya, masih berdiri berhadapan dengan jarak sepanjang juluran tangan. Rentangkan ke muka kedua tangan Anda dan pasangan hingga bergenggaman, kemudian lakukan gerakan squat dengan posisi seperti duduk di kursi. Lakukan sebanyak 3 set dengan 10 repetisi.”

Si kecil tetap membalikkan badan, seperti sedang bermain petak umpet dengan orang-orang. "Keluar lagi, pegang dinding dengan kedua tangan, turunkan bagian atas tubuh sampai punggung sejajar dengan lantai. Ingat untuk menunduk sambil mengembuskan napas." Maria melepas kacamata bacanya, menekan cairan pembersih tangan tanpa bilas untuk membersihkan kedua tangannya. "Kamu keluar dulu jalan-jalan sebentar, bergerak sedikit, nanti aku panggil lagi nomormu."