Daftar Menu Makan Siang Sehat 소설 & 이야기

Ia memang tidak terbiasa bangun pagi seperti Elian. Sebagai akibatnya, perutnya terasa lapar sebelum jam istirahat tiba dan kini hanya disiapkan sekotak makanan penuh dengan sayuran mentah dan buah-buahan sebagai menu makan siangnya? Makanan itu mana mungkin bisa memuaskan isi perutnya? “Iya. Menu makan siang kita, Sir.” “Apakah salad merupakan salah satu menu makan siangmu, Snowflake?” Valo menatap menyelisik pada Maylin.

Seorang kurir pengantar makanan datang dan memberikannya sebuah kantung kertas besar. Kata Kazem, dia tidak boleh lagi memakan makanan yang tidak sehat seperti mie pedas dan nasi. Jadi, Pengawalnya itu berjanji untuk mengirimkan menu yang sehat-sehat setiap harinya dari koki terkenal di Kerajaan. Padahal di kantin ada juga makanan sehat seperti salmon, dan lain-lain. "Kami akan mengirimkan makan siang nanti." Jelas Kazem di pesan.

Ada tiga box bento berwarna hitam yang tergeletak di meja pantry. Box pertama berisi nasi putih, bistik daging, acar, tuna saus lemon, ekado dan ebi furai, box kedua diisi caesar salad dan potongan buah, lalu yang terakhir box paling atas adalah snack chicken spring roll dan greak yogurt. Itu adalah menu makan siang paling mahal dan paling banyak yang pernah Jonathan makan. Biasanya dia dan Ryan paling-paling akan pergi ke restaurant sushi terdekat atau paling tidak mereka akan memesan soto dan rawon dari warung legendaris langganan mereka. Tidak pernah terpikirkan olehnya harus memakan makan siang sebanyak itu sendiri.

katanya saat akan mempersiapkan makan siang, matanya penuh perhatian Aku tersenyum, “Ma, aku sudah baikan ko. Aku bosan di kamar mulu.” Dia menghela napas, tapi akhirnya menyerah saat aku ikut ke dapur, membantu mempersiapkan menu makan siang. Menu hari ini spesial sayur bayam, tempe goreng, dan ikan goreng, makanan berprotein semua. “Biar kamu cepet sembuh, Raka,” kata Mama Siska, tersenyum lembut. Aku ingin bantu, tapi ternyata aku hanya bikin kacau—memotong bawang tidak rata, menabrak panci, sampai nyaris menumpahkan minyak.

ucapnya lagi. Kami keluar dan menemani anakku abhi yang sedang makan siang. Aku tinggal abhi dengan tante sofi karena perutku juga sudah sangat lapar, Karena itu, aku mulai memasak untuk makan siangku sendiri, Ku lihat kertas yang sudah ditulis oleh dokter. “Mulai hari ini saja lah, menu makan siang sehat steak dada ayam fillet panggang dengan kentang rebus yang sedikit dipanggang dan buah mangga sebagai makanan pencuci mulut, Oke .. aku bisa buat ini semua …” ucapku.

ujar Handoko. "Martabak Keju, Rice bowl 4, Thai tea, keripik kentang, pisang goreng coklat, yang garing, Somay, ketoprak sama mie ayam. Udh segitu aja, lagi sakit soalnya ga selera makan," jawab Diandra santai. Handoko, Julia dan Meliana ternganga mendengar kalimat Diandra yang mengatakan tidak selera makan dengan menu cemilan yang kurang baik untuk kesehatannya

“Selamat pagi! Aku udah pesankan sarapan. Ayo kita makan dulu.” Denial menarik Crystal dengan lembut menuju meja. Ada salad sayur dengan porsi besar, dan dua porsi makanan sehat. Telur, kentang, dan wortel dengan kacang dalam satu wadah. Kalau Denial yang mencari menu makan, maka hal-hal semacam itulah yang akan dibeli. Namun Crystal tak protes karena ini salahnya bangun kesiangan. “Mas udah siang begini. Kamu nggak papa berangkat ke kantor telat? Nanti dapat protes pula dari orang-orang.”

"Mik, makan dulu." Mendengar suaranya, aku menolehkan kepalaku. Kini di sampingku, Bara sudah membuka kotak Tupperware berwarna hijau dan terlihat di dalam kotak itu makanan sehat dan bergizi komplit. Ada sayur bening dengan lauk ayam goreng, tempe, nasi dan tentunya potongan buah pepaya. Di samping kotak itu juga aku melihat ada botol berisi sari kacang hijau. Sumpah, karena Bara selama dua hari ini selalu memberikan aku sari kacang hijau, lama-lama aku eneg dibuatnya. "Nanti aja, Bar. Aku belum lapar."

"Yuk, Pak Aditya, kita putus dulu diskusinya dan makan siang sekarang." ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ "Ayok, Nak Adit, makan seadanya," ajak Hanum ramah, menyambut Aditya di meja makan. "Menu makan siang kali ini sayur asem, ikan asin, sambal, dan lalapan."

Namun, atensiku mendadak teralih sepenuhnya pada beberapa hidangan yang tersaji di atas meja makan panjang tersebut. Semua jenis makanan sehat pencegah morning sickness sudah tertata dengan sempurna, mulai dari potongan buah-buahan segar, susu hangat khusus ibu hamil, roti gandum, hingga daging panggang rendah lemak yang menggugah selera. “Ini Papa yang menyiapkan semuanya,” ujar Papa Lucas tiba-tiba, menepuk dadanya sendiri dengan lagak super bangga.