Posisi Start Jongkok Novels & Stories

Ssst . Tangan kanan Tiong Seng tepat memegang bagian tengah tongkat saktinya itu dan kemudian dengan melakukan gerakan salto Tiong Seng pun langsung menjatuhkan tubuhnya dengan posisi dua kaki sedikit menyilang dan ditekuk layaknya orang sedang melakukan jongkok. Bersambung ....

Tanpa membuang waktu, Kukuh mulai memosisikan tubuhnya dengan benar untuk mempraktikkan latihan tersebut: Posisi: Kukuh menegakkan punggungnya, duduk bersila dengan rileks di atas kasur. Ia meletakkan telapak tangan kirinya di dada, sementara telapak tangan kanannya ditempatkan tepat di perut bagian bawah, memantau pergerakan fisik tubuhnya. Hembusan Napas Awal: Kukuh membuka mulutnya sedikit, mengembuskan seluruh sisa udara dari paru-parunya secara perlahan hingga rongga dadanya benar-benar kosong dan hampa.

Saat bersiap untuk jongkok, tiba-tiba kedua tangan pelatih mencengkeram pergelangan tanganku. “Biar aku membantumu menahannya, supaya kamu nggak jatuh lagi kalau tenagamu habis.” Ditahan oleh lawan jenis dari belakang seperti itu, rasanya seperti terkurung, menambah rasa malu di hatiku. Namun, dengan bantuan pelatih, kurasa aku tidak akan jatuh lagi kali ini. Setelah hatiku sedikit lebih tenang, aku mengencangkan seluruh otot tubuhku dan mulai berjongkok perlahan.

“Fokus!” “Aku fokus! Ini kan yoga, aku cuma ingin bersantai,” balas Gian dengan nada polos, tapi matanya berkilat-kilat nakal. Wina melanjutkan kelas dengan gerakan pertama: supported child’s pose. Para ibu diminta duduk dalam posisi menunduk dengan tangan terentang di depan, sementara para suami berdiri di belakang untuk membantu menyangga pinggul mereka. Aurelia menurunkan tubuhnya perlahan, merasakan regangan lembut di punggungnya. Gian, dengan hati-hati, meletakkan tangannya di pinggul istrinya, tapi entah bagaimana, ia salah menempatkan tangan dan hampir mendorong Aurelia ke depan.

Lelaki itu lalu beranjak dari duduknya. “Eh, jangan gitu ngomongnya. Kualat. Dia tuh lebih tua lho dari kamu, Mas. Main basketnya juga lebih jago,” ujar Intan tak terima. Meski begitu kan Aditya tetap harus hormat pada yang tua. Tak boleh hanya menyebut nama. Apalagi pake tambahan “si” di depannya. Aditya serta-merta mendelik kesel. Apalagi beraninya istrinya membandingkan kepiawaian main basketnya. Meski kemarin dia sempat terjatuh karena tidak fokus, bukan berarti tidak jago.

Tentu aksi jongkok menyembunyikan diri tidak bisa berlangsung lama karena selalu saja ada mata awas dari para panitia yang merupakan mahasiswa senior. "Woi, kamu yang di tengah di barisan nomer lima, berdiri!" Salah satu senior ada yang membentak Adi, salah atau mahasiswa baru kedokteran. Adi kaget dan segera berdiri. Siwi yang niatnya mau ikutan jongkok pun tidak jadi. Dia berada persis di depan Adi. Fina tersenyum pada rekannya. Sementara Zio yang berada di samping Adi sudah terkekeh.

Terpaku sambil terus mempertahankan posisi tubuh agar tidak terjatuh, karena kabut itu seolah menyeretku ke sesuatu tempat. Cengkeraman tangan kuat menarikku ke luar kabut. Aku terjatuh ke lantai dengan posisi telentang. Mata mengerjap dengan cepat dengan napas yang sedikit memburu. "Nggak apa-apa, Mas?" tanya Johan yang berjongkok di sebelah kiri. Dia membantuku bangun dan duduk dengan kaki terjulur mengangkang. Wajahnya terlihat khawatir.

Dia hanya mengikuti Nana di belakang sambil terus mematikan panggilan Manda hingga teriakan Nana mengagetkan Sendanu lagi. “Kenapa lagi sih Na?” Sendanu masih melihat Nana yang terduduk di jalan. “Kayaknya tadi ada batu. Nggak sengaja aku injek.” “Makanya lihat ....” Sendanu menarik napas dalam. Akhirnya berjongkok dan membantu Nana untuk berdiri. “Naik ke punggung gue.” “Buat apa?” “Ya gue gendong lo lah. Kalau lo jalan, makin lama gue di sini.”

Tapi dia seharusnya menaikkan standarnya setidaknya ke standar minimum. Ini memalukan. Ketika kami sampai di meja kami, Juna meminjam kursi dari meja kosong dan menyelipkannya di meja kami. Dia menuntunnya ke kursiku sebelumnya dan berkata, "Kau bisa duduk di sini." Betapa sopannya dia. Yesus sendiri seharusnya membungkuk kepadanya dan menari tap untuk menghormati mereka. Harum melirikku ketika Juna memperkenalkannya kepada semua orang, tetapi aku tetap memasang wajah datar.

Dia menunjuk ke bangku bulat supaya Rawi segera menempatkan diri dan memulai latihan. “Hitungan ketiga sudah dalam posisi seimbang. Satu, dua, tiga!” Rawi dengan sigap mematuhi pakdhe-nya. Dia mencoba mengacuhkan rasa takutnya dan duduk di kursi bulat. Beberapa detik setelahnya, dia menyeimbangkan dirinya dan kursi bulat itu. “Tutup mata, posisi tangan rileks, mulai atur nafas.”