Olah Nafas Novels & Stories

Tapi aku lebih tertarik menyesuaikan hembusan udara berupa oksigen yang bisa masuk terhirup ke hidung dengan sempurna. Perlahan ... hirup dengan tenang ... menghembusnya kembali ... membiarkannya memenuhi semua relung ... lalu kembali menghirupnya ... perlahan ... dan seterusnya hingga napas mampu membuat hidup menjadi ringan, bukan beban berat. Menjadi tenang bukan perkara sulit, namun tak bisa dimudah-mudahkan. Aku berdoa dalam hati, "Semoga angin terus mengembuskannya untukku dengan tenang."

Insya Allah, suatu saat nanti, foto pernikahanmu yang akan tergantung di sana. Nayla mencoba menabahkan hati. Ia menarik napas dalam-dalam. Membiarkan pasokan oksigen memenuhi rongga dadanya yang terasa nyeri. Lantas ia mengembuskan karbon dioksidanya perlahan-lahan melalui mulutnya.

Nafasnya tercekat saat merasakan tubuhnya seperti dihempaskan ke dalam kolam yang berisi air yang dingin. Tolong!!! Selene tidak bisa bernafas. Mulutnya terbuka, tapi tidak bisa bersuara. Tolong aku!! Di tengah keputusasaan itu, tiba-tiba mata Selene terbuka lebar. Dia mendudukkan dirinya sambil menghirup nafas dalam-dalam. Nafanya yang terengah-engah terasa perih di dadanya. Apa ini? Selene mengedarkan pandangannya. Matanya menatap kondisi sekelilingnya yang terasa tidak asing. Saat nafasnya perlahan mulai normal, aroma manis seketika menyeruak menyapa indra penciumannya.

gumam Luo Yi. “Ya,” kata Hua Lianyi dengan tenang. “Bunga lotus ini menyerap energi murni dari alam. Di sinilah tempat terbaik untuk melatih Teknik Pernafasan Alam.” “Teknik Pernafasan Alam?” Luo Yi mengerutkan keningnya.

“Baiklah, tarik napas dan embuskan sambil berusaha mengejan.” Dr. Lyra kembali memberikan pengertian pada Retta. Retta menarik napas dan mengembuskannya sambil berusaha mengejan. “Uch ....” “Tarik napas dan embuskan kembali.” Dr. Lyra kembali memberikan aba-aba. Retta kembali mengambil napas dan mengembuskannya. “Uch ....”

Naya terlihat begitu khawatir seolah mengerti dan tau dengan asma yang selama ini dia derita. "Sekali lagi, buka mulutmu!" titah Naya tegas sambil menyemprotkan tiga spay inhaler. Naya benar-benar larut, seakan dia sedang menangani Nendra saat anfal, "Hirup!" Lingga menurut begitu saja seperti terhipnotis! "Tarik nafas yang panjang, habis itu keluarkan perlahan!" titah Naya lagi dan Lingga menurut begitu saja, "No! Salah! Teknik pernafasan diafragma, Sayang!"

Janu juga tidak mau mengalah. "Tulisannya, hanya menunjukan bagaimana cara bernafas dalam setiap gerakannya. Coba tunjukan hasil belajarmu." Janu bersiap dengan memasang posisi kuda-kuda. Tanganya mulai bergerak sesuai gambar dibuku. Benar dugaan Nalini, napasnya berantakan dan gerakannya tidak lues. "Saat tanganmu turun, napas juga harus dihembuskan dengan perlahan lewat hidung."

Darah segar pun mengalir dari sebelah lubang hidungku. Aku sudah tak bisa berbuat apa-apa lagi untuk sekedar melindungi diri, aku pasrah jika nyawaku akan melayang di tangan mereka. Jika hari ini adalah hari terakhirku, Tuhan … aku berharap bisa bersatu kembali dengan Kania dan kedua orang tuaku. “Hentikan semua, hentikan!” Suara bariton seorang pria, terdengar sedang berusaha menghentikan masa.

Satu tarikan nafas sangat dalam, ia tahan sepuluh detik, kemudian ia hembuskan dengan meniupkannya. ‘Yes. Keep it that way. Lanjutkan.’ Suara hati ‘sisi B’ terdengar berbisik. ‘Lakukan lagi. Take a really deep breath. Ambil napas dalam-dalam.’ Aliya mengikuti saran hatinya itu. Kembali ia menarik napas dalam-dalam, menahannya, kemudian mengeluarkannya melalui mulut. ‘Be tough. Be hardy. Be patient…’ (Kuatlah. Bertahanlah. Bersabarlah)

Ngosh! Ngosh! Ngosh! Aleta berlari dengan nafas terengah-engah. Setelah merasa tidak kuat, dia berhenti secara perlahan sebelum akhirnya berhenti total untuk duduk mengambil pasokan oksigen sebanyak mungkin. Huh! Pelan tapi pasti nafasnya kembali normal. Dia lantas mengedarkan pandangan tapi dibuat terbelalak, karena rupanya dia malah kembali ke kawasan apartemen Erik.