การฝึกฝนร่างกาย Novels & Stories

เด็กน้อยพูดขึ้นอีก "ก็มันเป็นการฝึกร่างกายหากเจ้ายังทำไม่ได้ก็พักก่อนเดี๋ยวค่อยกลับไปทำใหม่ทำจนกว่าเจ้าจะทำได้จากหนึ่งชั่วยามเป็นสองชั่วยามเป็นสามชั่วยามจนกระทั่งเป็นเวลาหนึ่งวันและอาจจะนานกว่านั้นเจ้าค่อยๆฝึกไป" ชายชราเก่าขึ้น

เด็กน้อยอมยิ้มเล็กน้อย ก่อนจะชี้นิ้วไปรอบๆ ตนเอง "วิ่งขอรับ การวิ่งคือการฝึกร่างกายอย่างหนึ่ง ในตำราว่าไว้ หากฝึกร่างกายจนแข็งแกร่ง ก็ร่ายรำกระบี่อย่างองอาจ ย่อมเป็นเรื่องง่ายดาย"

ยงเผยปรายตามองนางเส้นเลือดข้างขมับเต้นตุบ ๆ “เจ้าคิดว่าการฝึกวรยุทธเป็นเหมือนการกินข้าวอย่างนั้นหรือ พื้นฐานยังไม่แข็งแรงหากเร่งรีบได้ผลไม่คุ้มเสีย ดังนั้นจงฝึกร่างกายแบบนี้ไปอีกสักเดือนก็แล้วกัน ตั้งขาให้ตรงด้วยเผลอเป็นไม่ได้” ชายหนุ่มร่ายยาว (ข้าไม่น่าหาเรื่องให้ตัวเอง เลย) เด็กหญิงคิด

นารีนจำนวนมาก ร่างกายจะเตรียมพร้อมสำหรับสู้หรือหนี แต่ร่างกายไม่ได้ใช้น้ำตาลหรือฮอร์โมนเหล่านี้จริง ๆ มันจึงต้องแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย” ในน้ำเสียงแหบพร่าแอบแฝงความเร่าร้อนไว้ กระทั่งเรือนกายเกร็งเครียดของชายผู้พกพาความร้อนแรงมาด้วยกางเกงบ็อกเซอร์สีฟ้าอ่อนตัวเดียว! คนเรียนหนังสือมาคงไม่เชื่อ “พี่เปา... เอาอะไรมาพูด?”

ปราณในภายภาคหน้า วันนี้ก็เช่นเคย ร่างกายของเขาเคลื่อนไหวอย่างสง่างาม "ฟึ่บ! ฟึ่บ!" เสียงหมัดหนักแน่นผสานกับการเคลื่อนไหวที่ว่องไว ราวกับสายลมที่พัดผ่าน นี่เป็นช่วงท้ายของการฝึกกายา เหงื่อที่ไหลรินชุ่มโชกอาภรณ์เนื้อหยาบที่สวมใส่ เป็นดั่งเครื่องยืนยันถึงความมานะพากเพียรใน การขับพิษและสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย

รอบนี้เป็นการฝึกความแข็งแกร่ง เธอนำถังน้ำสองใบใส่น้ำจนเต็ม แล้วหาบวิ่งรอบบ้านสลับกับวิดพื้นและซิทอัพรัว ๆ ร่างกายที่เคยอ่อนปวกเปียกเริ่มตอบสนองดีขึ้น กล้ามเนื้อเริ่มจดจำการเคลื่อนไหว เหงื่อไหลโชกจนเสื้อเชิ้ตลายดอกเปียกแนบเนื้อ เผยให้เห็นสัดส่วนโค้งเว้าที่ซ่อนอย

เพราะฉะนั้นเธอไม่สมควรจะต้องเจอกับความเจ็บช้ำใดๆ อีก ไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจ ถ้ามีวิธีไหนที่จะทำให้เธอห่างไกลความเจ็บปวด เขาก็จะทำ “...ทำไมคุณตุลย์ไม่อยากมีลูกล่ะคะ” นี่เป็นครั้งแรกที่เธอกล้าตั้งคำถามกับเขา

พิลาทิสเป็นกีฬาในร่ม ที่ทำให้เธอเล่นทีไร เป็นต้องหลับเหมือนซ้อมตายเพราะความปวดเมื่อยทั้งร่างกาย พิลาทิสเป็นกีฬาช่วยในเรื่องรูปร่างได้ดีเลยทีเดียว ทำให้ร่างกายได้ยืดหยุ่นอ่อนตัวได้ดี แถมยังเน้นปรับบุคลิกภาพได้ดี ถึงจะออกกำลังน้อยแต่ด้วยขยับขยายกล้ามเนื้อทั้งร่างก าย จึงทำให้ปวดเมื่อยได้ทั้งตัว

ฮาร์วีย์อุทาน “ที่นี่ชื้นมาก! การฝึกฝนที่นี่เป็นเวลานานมีแต่จะทำให้ร่างกายชื้น!

"การทดสอบวรรณกรรมและการฝึกกายภาพมีอะไรบ้าง?" "การทดสอบวรรณกรรมก็คือเกี่ยวกับภาษาและความรู้ทางธุรกิจ ก่อนอื่นคุณต้องเชี่ยวชาญภาษาต่างประเทศหนึ่งภาษาก่อน การฝึกร่างกายก็คือการต่อสู้ แต่คุณเพิ่งมาใหม่ไม่ต้องสอบพวกนี้หรอก เว้นแต่คุณต้องการสอบล่วงหน้า" ติงเมิ่งหลานกล่าว